Los efectos de tomar colágeno Internamente
El colágeno es una proteína esencial que se encuentra en el cartílago, músculos, tendones, ligamentos y huesos del cuerpo humano. Es la forma más abundante de proteína producida naturalmente en el cuerpo y es también el componente estructural de todo el tejido conectivo. Como seres humanos de edad, no son capaces de producir tanto colágeno se desarrollan las arrugas y se vuelven menos flexibles. Una forma de evitar esta pérdida, sin embargo, es tomar suplementos de colágeno.
Contenido
- Salud
- Apariencia
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- Efectos secundarios
- Tipos
Salud
La ingesta de suplementos de colágeno ha sido citado a tener beneficios de salud pueden. De acuerdo con Kinmah, distribuidor en línea para Pure-Col, suplementos de colágeno a proteger el cartílago de deterioro, reducir los daños de oxidación a las articulaciones abd ayuda a reducir el dolor articular, dolor e hinchazón. Kinmah también informa de que los suplementos de colágeno prevenir la coagulación de la sangre y ayudan a mantener un corazón sano. Se afirma que el suplemento también aumenta la energía durante el día y ofrece más y mejor sueño para adultos.
Hablar con un médico antes de tomar cualquier suplemento.
Apariencia
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Una mejor nutrición informan que los suplementos de colágeno también pueden mejorar la apariencia exterior. Según su informe, la suplementación conserva y repone la masa muscular magra, así como aumenta el metabolismo. Debido a que el metabolismo más rápido se quema más grasa, pérdida de peso y un cuerpo tonificado más firme es a menudo el resultado. El mismo informe también afirma que los suplementos funcionan como una forma de cuidado de la piel y pueden rellenar la piel, reducir líneas / arrugas y aumentar la elasticidad de la piel.
suplementos de colágeno son una alternativa más natural y menos doloroso para las inyecciones de colágeno.
Efectos secundarios
No hay efectos secundarios conocidos a colágeno, que lleva a la clasificación de un alimento y no un producto farmacéutico prescrito regularmente. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. ha declarado que es GRAS, o "generalmente reconocido como seguro". Sin embargo, Kinmah recomienda consultar a un médico antes de tomar colágeno como suplemento alimenticio como medida de precaución.
La FDA ha evaluado los suplementos de colágeno como no peligrosos para la salud.
tipos
Hay tres tipos de suplementos de colágeno: Tipos I, II y III. fabricante de colágeno CR2000 recomienda que una persona con necesidades artríticas toma de tipo II, ya que contiene glucosamina, que ayuda en la cicatrización de las articulaciones y es el componente principal del cartílago hialino, cartílago de la misma que se forma en la unión. Se recomienda que una persona con el cosmético necesita tomar suplementos de colágeno no de glucosamina tales como los tipos 1 y III, como los que son menos costosos y naturalmente abundante en la piel.
Hay tres tipos de suplementos de colágeno para elegir.