Cómo usar el jengibre para tratar la indigestión
El jengibre se usa a menudo para tratar la indigestión, ya que tiende a ser útil en la neutralización de la balanza de las toxinas y ácidos que se encuentran en el estómago. El jengibre también se ha demostrado que ayuda a regular el movimiento a través de los intestinos y producir mayores niveles de la saliva y otros fluidos digestivos que son secretadas en el cuerpo.
Contenido
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Visite su tienda local de comestibles para comprar una variedad de productos a base de jengibre. El jengibre está disponible como una raíz o un polvo, en cápsulas y en bebidas como cerveza de jengibre y té. Sin embargo, muchos ginger ale no contienen jengibre, así que lea cuidadosamente los ingredientes.
Se limite a la dosis recomendada de 1 g. de jengibre al día para tratar la indigestión. En general se recomienda que el jengibre sólo puede ser utilizado por hasta 3 semanas como tratamiento para la indigestión. Si los síntomas persisten, consulte a su médico, ya que puede estar experimentando una afección más grave.
Dividir su ingesta diaria de jengibre en 3 o 4 porciones. Un gramo de jengibre en polvo se puede dividir en cuatro porciones. jengibre en polvo es de gran uso para la fabricación de bebidas de jengibre, que son generalmente más eficaces en el tratamiento de la indigestión, ya que calman el estómago y la garganta.
Utilizar polvo de jengibre o rodajas de raíz de jengibre para hacer té de jengibre. El té de jengibre puede servir caliente o frío, dependiendo de su preferencia. Empinada una porción de jengibre en polvo o unos pequeños trozos de raíz de jengibre en 1 taza de agua hirviendo para hacer té de jengibre.
No utilice demasiado edulcorante en su té de jengibre. Aunque usted puede estar acostumbrado a usar azúcar o edulcorantes artificiales en su té, edulcorantes excesiva puede causar más indigestión al irritar el estómago. La miel es una buena alternativa al azúcar, ya que puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.
Consejos advertencias
- Sip té de jengibre lentamente a relajar el estómago y se extendió alivio durante todo el día.
- Comer o beber demasiado jengibre puede causar ardor de estómago y otros síntomas de la indigestión. Controlar las cantidades de jengibre que se ingieren siguiendo muy de cerca las dosis recomendadas.
- Ginger no debe utilizarse para tratar la indigestión después de cualquier tipo de cirugía, ya que puede contrarrestar los efectos de otros anticoagulantes prescritos.