Dieta para la colitis microscópica

Consumir una dieta que restringe las grasas, de acuerdo con la Clínica de Cleveland. Limite su consumo diario de grasas a no más del 30 por ciento del total de calorías, repartidas uniformemente a través de sus comidas diarias. Además, limitar o eliminar los alimentos y bebidas que se sabe que irritan el revestimiento del estómago, tales como los que contienen cafeína o piezas raras picantes.

Han probado a sí mismo de posibles alergias a los alimentos también. Las alergias alimentarias son comunes, e incluso si usted no nota síntomas externos de uno, todavía podrían afectar su cuerpo en un nivel menor, lo que provocó o amplificar los síntomas de colitis. Las personas a menudo son alérgicos a la lactosa y el gluten (una proteína presente en cereales como el trigo, el centeno y cebada), así que sería bueno para eliminar estos alimentos. Incluso si usted no desea probar para las alergias, todavía se puede eliminar el gluten y la lactosa para ver si sus síntomas disminuyen.

Mantenga un diario de alimentos, mientras se intenta determinar una dieta adecuada colities microscópicas. Lista no sólo los alimentos que consume y el momento del consumo, sino también grabar descripciones objetivas y subjetivas de sus síntomas para que pueda establecer una correlación. En otras palabras, su diario de alimentos debe tener en cuenta algo como: "Ate chile picante con un vaso de leche - se puso enferma 20 minutos más tarde y tuvo que usar el baño." Con el tiempo, esto le ayudará a identificar y eliminar los alimentos específicos que parecen empeorar su colitis microscópica.