Cómo ayudar a mi novio Grieve
El dolor es el sentimiento que experimenta después de sufrir una pérdida, como un divorcio o la muerte. Las personas experimentan una variedad de sentimientos durante el proceso de duelo, incluyendo la ira, la negación y la tristeza extrema. Si tu novio está de duelo, puede ayudarle durante este tiempo difícil. Debe ser paciente y hacerle saber que usted está allí para él. Se puede superar este momento difícil de su vida con su amor y apoyo.
Contenido
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Escuchar a su novio. animarle a abrirse y expresar sus sentimientos. No interrumpirlo. Basta con escuchar con una mente abierta. Él tiene que hablar sobre el dolor que se siente sin temor al juicio.
Desarrollar la empatía. Trate de pensar en un momento en que ha perdido a alguien o pasaron por un proceso de duelo. Recuerda lo difícil que era para ti. Piense en este tiempo cuando se está hablando con su novio. Esto le ayudará a entenderlo mejor y ser más paciente.
Ofrecer su ayuda para ayudar con las tareas de rutina. Su novio puede no tener la energía para hacer muchas cosas. ofrecerle su ayuda, ya sea para ir a la tienda de comestibles o la limpieza de su casa.
Practicar la paciencia cuando se trata de su novio de duelo. Le puede tomar meses o incluso años, para recuperarse completamente de su dolor. No ponga un calendario en su dolor. Nunca mostrar impaciencia o decir cosas como: "Usted debe ser mayor de esto por ahora."
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Encontrar recursos que pueden ayudar a lidiar con su dolor. Busque grupos de apoyo en su área y ofrecer a ir con él. Conseguir que los libros de la biblioteca o una librería que le puede ayudar en su duelo.
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Fomentar la ayuda profesional si su novio muestra ciertos comportamientos. El sitio web afirma helpguide.org a mirar a los síntomas que incluyen la falta de higiene, alejarse de los amigos o de abusar de las drogas. Explique con calma que usted está preocupado por él y quiere ayudarlo a sentirse mejor.
Consejos advertencias
- No se olviden de sí mismo. Tómese un tiempo para hacer algo con los amigos, incluso si es sólo una vez por semana.
- Deje que su novio sabe que está bien llorar.
- Si tu novio habla de suicidio, llamar a una línea de prevención de suicidio o un profesional de ayuda mental inmediatamente.