Pros y los contras de tomar suplementos de yodo
Los suplementos de yodo se asocian con más beneficios que riesgos, pero no los toman a la ligera. Es necesario yodo para una tarea principal - la producción de hormonas tiroideas. Si se toman en exceso de yodo, que puede crear problemas de salud mediante la interrupción de los niveles de hormonas tiroideas, incluso si su tiroides ya estaba funcionando correctamente. Por esta razón, es importante consultar a su médico antes de tomar suplementos.
Contenido
- Los suplementos pueden prevenir la deficiencia
- Yodo y la tiroides
- Video: iodo: benefícios, contra-indicações, tireoide, lugol, como usar, etc.
- Video: la verdad sobre el aceite de coco y los problemas de tiroides
- Los posibles efectos secundarios
- Video: 7 alimentos con yodo para las tiroides
- El consumo recomendado
- Video: efectos secundarios del aloe vera
Los suplementos pueden prevenir la deficiencia
Los suplementos de yodo ayudan a prevenir o tratar una deficiencia de yodo, siempre y cuando están tomados bajo supervisión médica. Puesto que el yodo es esencial para la producción de hormonas tiroideas, y regular el crecimiento y el desarrollo, una deficiencia de yodo causa varios problemas de salud. La falta de yodo durante el embarazo afecta el desarrollo del cerebro del bebé y puede causar discapacidad intelectual. El yodo también es vital durante la infancia para el desarrollo neurológico en curso y durante la edad adulta cuando una deficiencia puede afectar la función mental.
Yodo y la tiroides
Video: IODO: benefícios, contra-indicações, tireoide, LUGOL, como usar, etc.
Los suplementos de yodo sólo son buenos para su glándula tiroides si no obtiene suficiente yodo a través de su dieta. Cuando la ingesta de yodo es demasiado bajo para satisfacer los requerimientos diarios, la tiroides no puede producir hormonas, y el hipotiroidismo se desarrolla.
Sin suficiente yodo, la glándula tiroides se agranda a medida que lucha para suministrar una cantidad suficiente de hormonas. Esta ampliación, llamada bocio, se puede prevenir con suplementos.
Video: La verdad sobre El Aceite de Coco y los problemas de Tiroides
Por otro lado, tomar grandes dosis de suplementos cuando no se necesita yodo adicional puede interrumpir una glándula tiroides por lo demás sanos mediante la interrupción de la producción de hormonas. Esto conduce a hipotiroidismo y otras enfermedades de la tiroides o cáncer.
Los posibles efectos secundarios
Si tiene cualquier tipo de enfermedad de la tiroides, no tome suplementos a menos que estén recomendados por su médico.
El yodo no es un alergeno conocido, pero los suplementos pueden causar reacciones allergiclike en personas que son hipersensibles al yodo.
Mientras que el yodo es seguro para la mayoría de la gente, que podría causar un dolor de cabeza, diarrea y un sabor metálico, los informes de MedlinePlus. Si es hipersensible al yodo, puede experimentar efectos secundarios más graves, tales como hinchazón de los labios y la cara, hematomas, fiebre, dolor en las articulaciones o dificultad para respirar.
Video: 7 Alimentos con Yodo para las Tiroides
En forma complementaria, el yodo puede interactuar con medicamentos de venta con receta. Consulte a su médico antes de usar suplementos si se toma litio, amiodarona, diuréticos o medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta o una enfermedad de la tiroides ahorradores de potasio.
El consumo recomendado
Para evitar los efectos secundarios potenciales, su consumo total de yodo no debe exceder el consumo máximo seguro de 1.100 microgramos por día, según informa la Oficina de Suplementos Dietéticos.
El Instituto de Medicina estableció una asignación dietética recomendada para adultos de 150 microgramos al día. Durante el embarazo aumenta la cantidad requerida de 220 microgramos al día, y si está en periodo de lactancia, necesita 290 microgramos.
Video: Efectos Secundarios Del Aloe Vera
La sal yodada fue desarrollado para prevenir deficiencias porque la mayoría de los alimentos no son una gran fuente. Mariscos, algas marinas y los productos lácteos son las mejores fuentes, pero la cantidad que contienen depende de los niveles de yodo en el agua de mar, tierra o incluso el piensos para animales productores de leche.