Cómo detener el reflujo ácido sin Drogas
Hay maneras en que se puede detener el reflujo ácido sin tener que tomar medicamentos de venta libre o sin receta. Hay muchos medicamentos en el mercado para el tratamiento de esta condición, sin embargo, si usted sabe algunos pasos simples que no necesita medicamentos para tratar esta condición. Este artículo se describen cómo detener el reflujo ácido sin tener que tomar cualquier tipo de medicamentos.
Contenido
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- Video: cómo curar el reflujo gástrico con este liquido
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- Consejos & advertencias
El primer paso para detener el reflujo ácido sin drogas es evitar alcohol. El consumo de alcohol aumentará la secreción de ácido en el estómago y puede desencadenar el reflujo ácido.
Video: COMO CURAR EL REFLUJO GASTRICO DE FORMA NATURAL
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El segundo paso para detener el reflujo ácido sin drogas es evitar comer comidas grandes. En lugar de grandes cantidades de comida, comer varias comidas pequeñas durante el transcurso del día. Cuando usted come comidas más pequeñas con el estómago tendrá capacidad suficiente para la digestión y no va a producir un exceso de ácido en el estómago que puede causar reflujo ácido.
El tercer paso para detener el reflujo ácido sin drogas es evitar acostada durante al menos 30 minutos después de una comida. Si usted coloca dentro de los 30 minutos de una comida el ácido en el estómago puede regresar a su esófago causando reflujo ácido.
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El cuarto paso es incluir alimentos en su dieta que son ricos en hidratos de carbono complejos. Los carbohidratos complejos tales como pan de grano entero y pasta de grano entero pueden absorber el ácido en el estómago por lo que existe una cantidad más pequeña que puede causar reflujo ácido.
El último paso para detener el reflujo ácido es perder peso. Las personas con sobrepeso pueden tener problemas con el reflujo ácido. Si usted tiene sobrepeso y está sufriendo de reflujo ácido que esto puede ser un resultado directo de llevar un peso excesivo. Al perder 5-8% de su peso corporal total puede mejorar su condición de reflujo ácido.
Consejos & advertencias
- Utilice las sugerencias en este artículo para detener el reflujo ácido sin tomar drogas.