Cómo usar una faja de maternidad
Una faja de maternidad ayuda a distribuir el peso abdominal durante el embarazo. La cinta puede ayudar a reducir el dolor de espalda relacionado con el embarazo, como se indica en el sitio web de MayoClinic.com. correas de soporte de maternidad también aliviar dolores asociados con abdominal de estiramiento, así como apoyar el abdomen durante el ejercicio. Muchos cinturones de soporte están hechos de un tejido elástico y correas se puede ajustar con el crecimiento de su embarazo.
Contenido
Cosas que necesitará
- correa de soporte de maternidad
Conseguir cabido para una faja de maternidad, ya que hay varios tipos de productos de apoyo. La variación en los estilos depende de qué tipo de apoyo que está buscando (por ej. De alivio de presión abdominal o para hacer ejercicio).
Coloque la almohadilla soporte abdominal directamente bajo su abdomen. Asegúrese de que la almohadilla levanta el abdomen con comodidad, sin descansar sobre los muslos. Fije la almohadilla en su lugar por la fijación del gancho de Velcro en su lugar.
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Agarra la correa de soporte con una mano y deslice la correa detrás de la espalda. Con las dos manos, estirar la correa alrededor de su abdomen. Fije la correa a la almohadilla abdominal.
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Ajuste la correa en consecuencia. Evite que las tiras de velcro descansan en su piel. Esto evitará que la fricción de la correa.
Se recuesta boca arriba para obtener asistencia adicional sobre el abdomen. Con las rodillas dobladas, suelte las correas en la cinta, vuelva a estirar la correa y coloque el cinturón a su cojín abdominal. Pruebe este método para proporcionar alivio de los dolores de espalda.
- Crédito de la imagen Alistair Berg / Digital Vision / Getty Images