Cómo construir gimnásticos compases de PVC
Muchos entusiastas del fitness están utilizando cada vez más las barras de gimnasia para la construcción de la fuerza superior del cuerpo. La compra de barras de gimnasia puede ser costoso, pero puede hacerlo por sí mismo en casa con tubos de PVC. Parallettes son barras paralelas utilizados para una variedad de ejercicios de entrenamiento de fitness, incluyendo flexiones, prensas, L-V-se sienta y se sienta. parallettes caseros son fáciles de hacer, económica y funcional.
Cosas que necesitará
- 10 pies de 1-1 / 2 pulgadas de diámetro tubería de PVC
- Cinta métrica
- Lápiz
- Sierra de mano
- 4 articulaciones del codo
- 4 articulaciones "T"
- 8 tapas de los extremos
- pegamento PVC y el cebador
- Cinta eléctrica
- Papel de lija
Preparar el tubo de PVC de 10 pies para el corte. Se le cortando dos secciones 24 pulgadas, cuatro secciones 8 pulgadas y ocho secciones 5 pulgadas fuera de este tubo de PVC para los componentes de la barra de gimnasia. Utilice una cinta métrica y un lápiz para marcar cada una de las secciones, a partir de las dos secciones de 24 pulgadas.
Envolver cinta aislante alrededor del tubo de PVC de tal manera que el borde de la cinta se reúne con cada una de las mediciones marca de lápiz que ha realizado. Utilice una sierra de mano y cortar el tubo a lo largo del borde de la cinta eléctrica. Repita el proceso hasta que haya cortado todas las secciones como se requiere en el paso 1.
Coloque el pegamento, "T" y articulaciones del codo, que wiill ser utilizados para unir cada sección de tubo de PVC de acuerdo con su funcionalidad. Las secciones de 24 pulgadas formarán las barras paralelas superiores de su equipo. Las cuatro secciones de 8 pulgadas servirán como piernas y las ocho secciones de 5 pulgadas se convertirá en la base. El producto final será un parallette que es de 24 pulgadas de largo y 8 pulgadas de alto.
Aplicar la imprimación y el pegamento a la "T" y las articulaciones del codo. Adjuntar conjunta un codo a la parte superior de cada sección de 8 pulgadas (pierna). Una un conjunto "T" a la parte inferior de cada sección de 8 pulgadas. Conectar los brazos superiores (secciones de 24 pulgadas) para las articulaciones del codo. Aplique el pegamento y el cebador a las tapas de los extremos y fijarlas a un extremo de cada una de las bases ocho, 5 pulgadas. Conecte el extremo abierto de las secciones de base a las juntas de "T".
Frote el papel de lija en los brazos de los bares como PVC hecho en fábrica tiende a ser resbaladiza, lo que puede hacer que pierda su agarre, especialmente en las manos comienzan a sudar mientras se practica. Lijar el material de PVC hará que sea áspero y le proporcionará una buena superficie de agarre cuando se usa tiza de gimnasia.