Cómo restaurar las enzimas digestivas

Mientras que la gente se refiere a menudo con su salud cardiaca y respiratoria, la salud digestiva a menudo se pasa por alto. Hay muchas cosas que conducen a una mala función en su tracto digestivo, un factor clave es la falta de enzimas digestivas adecuadas probiótico para ayudar a descomponer los alimentos y proteger paredes del intestino. Esto puede conducir al síndrome de "intestino permeable", que a su vez puede conducir a la inflamación, malestar y otros problemas en la línea. Hay algunos pasos que se pueden tomar para obtener su espalda la salud digestiva en pista.

Cosas que necesitará

  • suplementos vitamínicos y minerales
  • Los suplementos probióticos
  • Mantener una dieta saludable que sea baja en hidratos de carbono, grasas, alimentos con alto contenido en azúcar y almidones, y aumentar la ingesta de fibra y vitaminas A y D. toda sopas y caldos también ayudará a aumentar la integridad del tracto intestinal a través de su actividad anti-microbiana y propiedades anti-inflamatorias.

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