Nutrición de arroz Calrose

arroz Calrose es conocido por ser blando y pegajoso. California Rice señala que los granos tienden a permanecer juntos. Debido a estas propiedades, el arroz Calrose puede absorber sabores bien. Calrose arroz también se las arregla para permanecer juntos en sopas y ensaladas, sosteniendo su propia entre otros ingredientes.

Calrose arroz es una parte importante de la industria arrocera de California. Según la Comisión de California Rice, "el 85 por ciento de todo el arroz de California es una variedad Calrose." El arroz se utiliza en muchos platos mediterráneos y asiáticos. Se utiliza para los platos como la paella y el sushi debido a sus capacidades adhesivas y sabor de captura.

Mientras que el arroz Calrose es una parte importante de la industria arrocera de California, no es el único tipo de arroz disponibles. La Comisión enumera un tipo de arroz "grano medio premium `nueva variedad`" que se muestra como el arroz sushi preferido. El arroz, al igual que el arroz Calrose, tiene capacidad para ser enrollado en sushi. Otros tipos de arroz son el arroz Arborio, arroz jazmín, arroz Basmati y arroz rojo. Cada arroz tiene algo diferente que ofrecer. arroz Arborio, como el arroz Calrose, es bueno para la paella.

arroz Calrose tiene múltiples beneficios nutricionales. Rice no tiene un contenido de grasa. Una porción de un cuarto de taza tiene 0 g de grasa. Calrose arroz también es baja en calorías. Esta misma porción solamente tiene 150 calorías.

Calrose arroz es una gran fuente de hidratos de carbono y es perfecto para aquellos que están buscando para obtener energía. Una porción tiene 33 g de hidratos de carbono. Esto es un 11 por ciento de la cantidad diaria recomendada de hidratos de carbono. arroz Calrose también tiene una buena cantidad de niacina, con 4 por ciento de su ración diaria.

Calrose arroz es una buena guarnición o además de sopa y ensaladas. Calrose arroz no debe ser considerada una extensa parte de una dieta, sin embargo. Calrose arroz no se considera una buena fuente de colesterol, por lo que es una buena opción para aquellos que cuidan su colesterol. arroz Calrose carece en fibra dietética, vitamina A, vitamina C, calcio y hierro. Una porción tiene una pequeña cantidad de proteína (3 g por porción). Esto es menos del 10 por ciento de la cantidad diaria de proteína.

Los que están buscando para bajar de peso lo desea, puede permanecer lejos de grandes porciones de arroz Calrose. Al igual que otros tipos de carbohidratos y almidones, arroz Calrose es alta en carbohidratos. Para algunos, esta energía es un beneficio. Para otros, estos azúcares son perjudiciales para una dieta. Cualquier persona que está mirando para limitar su ingesta de carbohidratos puede querer limitarse a una porción completa de arroz.