Cómo utilizar arroz de levadura roja para bajar el colesterol
El arroz de levadura roja es un suplemento alimenticio producido a partir de un tipo de levadura que crece en el arroz. Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) da arroz de levadura roja un grado "A" para tratar el colesterol alto, lo que significa que existe una fuerte evidencia científica que apoye la idea de que se puede reducir el colesterol. El arroz de levadura roja contiene monacolinas, que se cree que desempeñan un papel en su capacidad para reducir el colesterol. El arroz de levadura roja es ampliamente disponible como un suplemento nutricional y es también un ingrediente en varios medicamentos para el colesterol receta.
Contenido
- Video: las mas importantes hierbas para bajar el colesterol
- Video: ¿beneficios del arroz rojo?.tu coach para adelgazar responde
- Video: orgono-col, (levadura de arroz rojo), los médicos hablan de sus beneficios
- Video: como bajar el colesterol
- Consejos advertencias
Video: LAS MAS IMPORTANTES HIERBAS PARA BAJAR EL COLESTEROL
Hable con su médico primero si va a tomar un suplemento nutricional over-the-counter que contiene el arroz de levadura roja. La FDA no regula los suplementos dietéticos, por lo que algunos productos pueden no estar a la altura de sus créditos o puede interactuar con otros medicamentos que esté tomando.
Video: ¿Beneficios del Arroz Rojo?.Tu Coach para Adelgazar Responde
No tome suplementos de arroz de levadura roja si es menor de la edad de 18. El uso de arroz de levadura roja sólo se ha estudiado ampliamente en los adultos mayores de 18 años, según los NIH. Además, no utilice estos suplementos si está embarazada, amamantando o tiene enfermedad del hígado. No use suplementos de arroz de levadura roja over-the-counter si ya está tomando un medicamento reductor de prescripción que contiene este ingrediente.
Video: Orgono-col, (Levadura de arroz rojo), los médicos hablan de sus beneficios
Tome un suplemento de 1.200 mg de levadura roja dos veces al día, como se establece en las directrices del NIH. Trague la tableta entera con un vaso grande de agua. Lo mejor es tomar su suplemento con una comida. Algunos suplementos pueden contener más o menos extracto de levadura roja, pero no superior a 2.400 mg por día a menos que indique específicamente lo indique su médico.
Continúe tomando los suplementos de levadura roja hasta que su nivel de colesterol disminuye o su médico le indique lo contrario.
Video: como bajar el colesterol
Informe sobre los efectos secundarios a su médico. El NIH ha encontrado que el arroz de levadura roja puede causar dolores de cabeza, dolor abdominal y la acidez frecuente, el gas o la hinchazón. La levadura roja también puede aumentar el riesgo de sangrado, por lo que no debe ser utilizado por las personas que toman otros medicamentos que aumentan el riesgo de hemorragia.
Consejos advertencias
- Sus esfuerzos para reducir el colesterol con arroz de levadura roja pueden tener más éxito si incluye un componente de la dieta y el ejercicio para su tratamiento. El NIH ha encontrado que algunos pacientes pueden reducir su colesterol sin medicamentos al limitar su ingesta de grasas y colesterol de la dieta, comer más fibra y hacer ejercicio regular.
- En 2007, la FDA prohibió ciertos suplementos de arroz de levadura roja over-the-counter que contienen lovastatina, un ingrediente común que se encuentra en medicamentos para el colesterol receta. Vea la sección Recursos para obtener una lista completa de los suplementos de arroz de levadura roja afectados por esta prohibición. Los suplementos de arroz de levadura roja se comercializan hoy en día no pueden contener lovastatina, y hay algunas dudas acerca de si estos suplementos pueden se obtiene de manera efectiva a reducir el colesterol sin esta información ingredient.This de directrices generales sobre el arroz de levadura roja preparados por los Institutos Nacionales de Salud. Siempre hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento dietético.