Cómo hacer que la vitamina A para Cuidado de la Piel
Las vitaminas son sustancias orgánicas que son esenciales para el metabolismo normal, el crecimiento y el desarrollo. No son las fuentes de energía, y no hacen ninguna contribución significativa a la sustancia del cuerpo. Son, sin embargo, indispensable para una buena salud. Para mantener la integridad de la piel, el cuerpo necesita vitamina A, ya que es muy involucrado en el crecimiento, la elasticidad, la fuerza y la reparación de los tejidos de superficie. La aplicación tópica de vitamina A en forma de retinol puede reducir las arrugas poco profundas de la piel y ayuda en la reparación de los daños debido a la sobreexposición al sol.
Cosas que necesitará
Retinol o vitamina A tabletas- Yema
- Yogurt natural
Encontrar una fuente confiable de retinol, la forma animal de la vitamina A. El líquido es más fácil de incorporar en su régimen de cuidado de la piel que formas sólidas, tales como cápsulas. La mayoría de las farmacias llevan retinol. Si no puede encontrar una fuente local, que está disponible en Internet. Alternativamente, utilizar la vitamina A estándar, que se puede encontrar en la sección vitamina del supermercado.
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Retire los dos cucharaditas de crema hidratante, y colocar el producto en un recipiente pequeño. Asegúrese de seleccionar una marca que ha sido formulado para su uso en la cara, o puede obstruir los poros y causar espinillas.
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Añadir ¼ cucharadita de retinol o trituradas tabletas de vitamina A a la crema hidratante, y se agita hasta que los dos productos se mezclan a fondo.
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Utilice los dedos para aplicar la crema para la cara, alisando suavemente con movimientos suaves, hacia arriba hasta que todas las zonas afectadas han sido cubiertos y una crema hidratante ha sido completamente absorbida.
Elegir productos naturales si no se siente cómodo usando el retinol. Hacer una mascarilla hidratante mediante la combinación de leche en polvo, yogur natural y yema de huevo. Los tres son fuente natural de vitamina A. Simplemente coloque los ingredientes en un bol y revuelva con un tenedor hasta que quede suave. Luego se extendió sobre su piel y dejar en su lugar durante 30 minutos. Enjuague con agua tibia y seque con una toalla limpia.
Consejos & advertencias
- La adición de otras vitaminas, como la vitamina E y vitaminas B3 y B5 puede aumentar el efecto global del producto mediante la mejora de la condición de la piel, dándole un tono uniforme y reducir la aparición de líneas finas y arrugas.
- No ingerir vitamina A menos que se lo indique un profesional de la salud. cantidades excesivas de vitamina A no pueden ser excretados del cuerpo y puede llegar a niveles poco saludables, que pueden dañar el hígado. La mejor forma de vitamina A para uso interno se encuentra en forma de beta-caroteno, que se encuentra en las verduras como las zanahorias.