Cómo identificar la cresta ilíaca
La cresta ilíaca es el punto más alto de su pelvis a los lados del hueso ilíaco, que constituye la mayor parte de la pelvis. En el ejercicio correctivo y análisis de la postura, es un punto de referencia que muchos ejercicios de rehabilitación y los profesionales utilizan para ver qué tan bien está alineado su pelvis. La identificación de la alineación de la pelvis con las dos posiciones de la cresta ilíaca es una parte crucial de la evaluación para ayudar a los profesionales a determinar la causa del dolor o disfunción del movimiento.
Anatomía de superficie
Coloque las manos sobre los lados de su cadera y encontrar el punto más alto de la pelvis, que es la espina ilíaca antero-superior, o ASIS. Comprimir suavemente contra su pelvis con el espacio entre el dedo pulgar y el dedo índice.
Mover el dedo índice ligeramente hacia abajo hasta que sienta una ligera protuberancia ósea que está en ángulo hacia su región púbica o la ingle.
Póngase de pie y mirar en un espejo para ver si uno de los lados de la cresta ilíaca es más alto que el otro lado o si un lado de la pelvis se gira hacia adelante.