Cómo aprender Zumba en el hogar
Zumba es un entrenamiento de la resistencia y la resistencia compuesta de movimientos de baile inspirados en América como la salsa, el mambo y el calipso y otros ejercicios de fuerza. Para construir y animar el ritmo, los entrenamientos de Zumba se realizan para una banda sonora América. Hay clases de zumba que se ofrecen en todo el país. Si prefiere hacer ejercicio en casa, la popular sesión de ejercicios Zumba puede venir a usted. Hay algunas maneras de aprender y quemar calorías con Zumba en la privacidad y comodidad de su hogar.
Video: Rutina ejercicios para tonificar el cuerpo | 20 minutos
Video: Ejercicios para Principiantes. Rutina para Adelgazar y Tonificar en Casa | 30 Minutos
Ordenar la colección Zumba Fitness DVD. Zumba Fitness, LLC, la empresa que comercializa productos de la aptitud de Zumba, ofrece una colección de DVD en cuatro sets que incluye siete entrenamientos de Zumba diferentes. También viene con un conjunto de pesas de gimnasio y se vende por $ 59.95 (a partir de 2011). Otros minoristas como Wal-Mart y Target también venden un DVD de fitness Zumba que cuesta menos, pero no incluye el mayor número de entrenamientos.
Aprender Zumba en casa con el "Zumba Fitness: Join the Party" videojuego. Este juego está disponible para el Xbox 360 Kinect, Wii y PlayStation 3 con un controlador de movimiento conectado. Las fuerzas de juego que siguen a nueve estilos de baile de 30 pistas diferentes de la música latina. El seguidor de movimiento de la consola sigue su movimiento y añade puntos para el seguimiento de la instrucción de juego correctamente. Esta opción Zumba en casa ofrece la mayor cantidad de incentivos - puntos - para aprender los pasos de baile y mantenerse al día con el entrenamiento.
Video: Clase de Zumba para hacer en casa
Video: Rutina para principiantes Familia en Forma
Practicar Zumba gratis con YouTube. Zumba Fitness tiene una "Pasos básicos Demo" en su canal de YouTube LoveZumba que ofrece instrucciones en la danza más básicos movimientos. Ellos han puesto los vídeos introductorios adicionales en YouTube. También insertando el término "zumba" en el campo de búsqueda de YouTube a su vez, un puñado de vídeos de Zumba®. Los videos en línea son por lo general sólo unos pocos minutos de duración, que le permite recoger Zumba Basic mueve que luego se puede configurar en una sesión de ejercicios Zumba completo por su cuenta.
