Wee bolas ejercicios de béisbol
bola Wee es el primer paso en un niño&rsquo-s de béisbol o softbol experiencia. El juego consiste en cuatro entradas, en las que se dé a cada jugador en el equipo una oportunidad de batear y correr las bases. Debido a que los niños son muy pequeños, sosteniendo su atención se requiere estructura y disciplina. Haciendo ejercicios de ejercicio antes de cada juego y la práctica permite a los niños a ponerse en la mentalidad de lo que tienen que hacer y lo que va a ocurrir. Los ejercicios deben permanecer simple y divertido, mantener a los niños enfocados en habilidades de béisbol y la formación de equipos.
Contenido
- Calentamientos
- Video: 10 peores accidentes en los deportes
- Video: la erección de piqué en el entrenamiento del barcelona • 2016
- Corriendo
- Guata
- Atractivo
- Video: golpe bajo (cuando aparece el gran khali)
Calentamientos
Video: 10 Peores accidentes en los deportes
Video: La erección de Piqué en el entrenamiento del Barcelona • 2016
Antes de comenzar los ejercicios de calentamiento, los niños necesitan para estirar adecuadamente utilizando ejercicios básicos de piso. Comience cada lección haciendo que los niños estirar sus músculos de las piernas. Para ello, tienen que separar sus pies separados, doblar la cintura y trata de tocar sus dedos del pie. Mantenga esta posición durante 10 segundos y hacer unas pocas repeticiones. Un calentamiento adicional hasta es hacer que los niños se mueven sus brazos en círculos con los brazos totalmente extendidos. Hacer círculos grandes y pequeños durante unos 30 segundos. Múltiples repeticiones se estiran los músculos del hombro del brazo, la espalda y para evitar lesiones.
Corriendo
La mayoría de los niños están encantados de estar en un campo de béisbol y están rebotando con la energía tan pronto como sus tacos tocan el suelo. Para averiguar algo de su energía, dejar que los niños corren una base al mismo tiempo. El primer corredor en la línea corre a primera. Cuando el segundo corredor comienza a correr a la primera, el corredor inicial va a segunda. La tercera persona empieza a correr hacia la primera, cuando los dos en el campo alcanzan su base deseada. Cada niño recibirá un turno de ejecución y la práctica de parada en cada base. Cuando el último hijo se está ejecutando, permitir que hagan una pausa en cada base y luego continuar con el siguiente.
Guata
Un simulacro de diversión para todos los compañeros de equipo batea. Tienen la mitad de los niños se alinean en el banquillo, mientras que la otra mitad se encuentran en la zona del estadio. Un niño a la vez viene de la caseta para golpear la bola acomodada y correr a primera. Una vez que todos los niños han golpear la bola y han correr las bases, los equipos de conmutación de modo que los murciélagos equipo del campo y el equipo de bateo juega las posiciones de fildeo.
Atractivo
Video: golpe bajo (cuando aparece el gran khali)
Colocar a los niños en dos filas pares aproximadamente seis pies de distancia. Tener hijos la práctica de lanzar la pelota a su pareja. Caminar detrás de los niños que dan la instrucción útil sobre cómo mejorar su lanzamiento. Haga que los niños lanzan bolas de tierra y pop vuela a que se acostumbren a usar su mano enguantada.