¿Cómo hacer una torta de voleibol
"Un panqueque, además de ser un gran alimento para el desayuno, es cuando se bucea para un tiro, yacía mismo plano sobre el suelo, y usar el dorso de la mano para cavar un pico", dice Rob Heidger, jugador de voleibol playa profesional.
Cosas que necesitará
- Conjuntos de voleibol de frontera
- Sistemas de redes de voleibol
- pelotas de voleibol
Reaccionar al éxito con una ráfaga de velocidad.
Coloque su cuerpo lateralmente y allende la mano.
Extender los dedos a lo ancho y pon tu mano en el suelo, con la palma hacia abajo.
Tiempo de inmersión para que llegue antes que la pelota rebota hacia arriba y fuera de la parte posterior de su mano.
Hop rápidamente para clavar el conjunto.
Consejos advertencias
- "Una torta es un esfuerzo de última hora cuando estás demasiado tarde para hacer una excavación adecuada o protuberancia pase", dice Heidger. "Se hace generalmente en el interior, porque es más difícil de hacer en la superficie de la arena desigual."
- Antes de jugar, quitarse cualquier anillo que podrían desviar la pelota en una dirección inesperada.
- Heidger y su compañero de equipo, Kevin Wong, son el equipo de dobles de los hombres estadounidenses mejor clasificado en el voleibol de playa. Ellos compitieron juntos en los Juegos Olímpicos de 2000 en Sydney, Australia.