Cómo Tope una Voleibol

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Ir a la posición adecuada para recibir el balón y golpear el tiro bache. Separar los pies ligeramente más ancho que ancho de los hombros. Coloca el pie dominante ligeramente delante del otro pie para que esté en una postura escalonada. Doble las rodillas a 90 grados.

Crear una plataforma con los antebrazos. Formar un puño con la mano izquierda con el pulgar en la parte superior. Cubrir el puño izquierdo con el derecho puño- debe cruzar la base de los pulgares. Extiende los brazos hacia el frente de su cuerpo.

Mover hacia la pelota, en lugar de esperar a que la pelota llegue a ti. Una copia de seguridad si es necesario, el balón debe ser golpeado cuando está en frente de su cuerpo. Mover los brazos hacia arriba cuando el balón está a la altura de la cintura. Evitar el uso de las manos o los puños al entrar en contacto con la bola-el punto de contacto debe ser de aproximadamente 6 pulgadas por encima de las muñecas en el antebrazo. Mantenga sus ojos en la pelota durante todo el juego.

Apuntar a las manos, donde se pasará la pelota, que es hacia el colocador. Estirar las piernas mientras se mueve sus brazos hasta la altura del hombro para el seguimiento. La potencia de las piernas puede dar un impulso a su tiro y ayudará a guiar la bola hasta la ubicación correcta.