Cómo estimar tamaño de la cintura
Hay momentos en que conocer el tamaño de su cintura puede ser útil. tamaño de la cintura es una de las medidas más importantes cuando se trata de la compra de ropa o tenerlos equipada. La circunferencia de la cintura es también un indicador importante de la salud, y el seguimiento de los cambios en el tamaño de la cintura le ayudará a marcar la dieta y el ejercicio progreso. La forma más precisa de medir su cintura es mediante el uso de una cinta de medir, pero si usted no tiene uno, se puede estimar.
Ponte de pie y mover la ropa o cualquier otro impedimento fuera del camino de su cintura, que se encuentra en el espacio entre el nervio inferior y el hueso de la cadera.
Estimar la circunferencia. Tome un trozo de cuerda y mantener un extremo de ella contra su estómago con su mano izquierda. Envuelva la cuerda alrededor de su cintura y con los dedos de la mano derecha, marcar el lugar donde se reúne la cadena.
Medir la cadena. Retire la cuerda alrededor de su cintura y yacía sobre una mesa. Con una regla, mida la distancia desde el extremo de la cuerda al lugar que ha marcado. Esta será la circunferencia aproximada de su cintura.