Signos y síntomas de un adicto al trabajo
La dedicación a su trabajo es una cualidad deseable. Obsesión por el trabajo, sin embargo, es perjudicial para su salud mental y física y sus relaciones personales. Siendo el primero y último en salir, a través de la hora del almuerzo cuando no hay emergencia, pensando en el trabajo, incluso cuando estás lejos, poniendo por delante el trabajo de la familia y amigos - estos hábitos y otros podrían significar simplemente que le dedican a su trabajo, o podrían significar que usted es un adicto al trabajo.
Contenido
- Ser olvidadizo
- Video: sintomas de ansiedad y depresion
- Problemas de salud
- Centrándose en el trabajo
- Video: qué le ocurre a tu cuerpo cuando fumas marihuana
- Hay ayuda
ser olvidadizo
Video: Sintomas de Ansiedad y depresion
De repente olvidar las cosas que usted ha conocido por años, incluyendo cumpleaños, aniversarios y cantidad de cajeros automáticos, pueden indicar que su trabajo o profesión controla su mente demasiado. Esto podría significar que ha llegado el tiempo para reorganizar sus prioridades y pasar el tiempo sin pensar en el trabajo.
Problemas de salud
adictos al trabajo verdaderos suelen comprar membresías a clubes de salud y luego no los utilizan. Los adictos al trabajo tienen buenas intenciones, pero rara vez dejan de funcionar el tiempo suficiente para hacer ejercicio en el gimnasio. Los adictos al trabajo también tienden a sufrir ansiedad cuando están lejos de sus puestos de trabajo. Ellos no comen correctamente o duermen lo suficiente, y muchos no reciben suficiente ejercicio. Las personas que encuentran cierto éxito en el trabajo entienden que otras alegrías de la vida deberían seguir siendo importantes. Equilibrar el trabajo con la diversión y seguir adelante con otras actividades contribuyen al exceso de todo el bienestar.
Centrándose en el Trabajo
Video: Qué le ocurre a tu cuerpo cuando fumas marihuana
Abandonar el trabajo al final del día, muchos adictos al trabajo no se encienden sus radios de coche. En lugar de ello se encuentran en los teléfonos móviles que hablan con sus compañeros de trabajo o que se repiten los acontecimientos de su día de trabajo otra vez en la cabeza, la segunda adivinar cada una de sus decisiones y conversaciones. Una vez en casa, la mayoría de los adictos al trabajo discuten sus trabajos con cualquiera que esté dispuesto a escuchar. En las raras ocasiones en que los adictos al trabajo toman unas vacaciones en familia, se llevan sus computadoras portátiles y teléfonos celulares para que puedan seguir trabajando, sin apartar un momento para disfrutar de su día o su familia.
Hay ayuda
En realidad, hay un programa de 12 pasos para personas que sospechan que son adictos al trabajo - o para los seres queridos o compañeros de trabajo de los que se ajustan a esa descripción. Los adictos al trabajo Anónimos ofrece ayuda para las personas que quieren recuperar sus vidas y poner sus puestos de trabajo en la perspectiva adecuada.