Cómo comer durante la Cuaresma, el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo
Una de las fiestas más conocidas entre los cristianos devotos es el período de 40 día de la Cuaresma, incluyendo los días a que se refiere como el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo. Sin embargo, este período puede ser también uno de los más confusos entre los mismos cristianos devotos, debido a los cambios y las pautas dietéticas alterados. Hay interpretaciones mulpiple de qué y cómo comer durante esta técnica "rápido." Sin embargo, como se ha señalado en un reciente artículo de noticias de Yahoo por Meaghan Ringwelski, algunos consideran que no hay un enfoque correcto moderna única. Sin embargo, hay medidas que puede tomar para mantenerse generalmente dentro de las pautas dietéticas.
Contenido
Cosas que necesitará
- Los alimentos vegetarianos / veganos
- Agua
- Pescado
- Calendario
Comenzar el ayuno en Clean lunes, el día después de la final del domingo antes de la Cuaresma comienza. Aunque es una práctica común modificado para los cristianos modernos en el hemisferio occidental para comenzar el período de ayuno el Miércoles de Ceniza, en el cristianismo ortodoxo tradicional, el ayuno comienza el lunes de la primera semana de Cuaresma. Por supuesto, puede comenzar el Miércoles de Ceniza si usted prefiere no seguir el protocolo ortodoxa.
Video: ❤ La CUARESMA, 5 cosas que debes SABER, sobre la CUARESMA
Consumir lo menos posible para el primer día o así que no sea agua. En el cristianismo ortodoxo tradicional, los ayuno normalmente imitan genuinos ayunos de agua lo más posible durante al menos un día. Sin embargo, este no es siempre el caso. Muchos cristianos ortodoxos comenzar inmediatamente la dieta modificada para la Cuaresma sin un verdadero ayuno de agua.
Video: Misa Carismática del Miércoles de Ceniza 13-02-2013 (Vid1)
Video: El almuerzo del Miércoles de Cenizas
Consumir sólo alimentos vegetarianos y veganos, incluyendo vegetarianos cocinados y alimentos veganos. Según Charles Weber, un investigador religioso y la práctica ortodoxa griega cristiana en los Estados Unidos, la dieta tradicional de Cuaresma contenía absolutamente ningún alimento de origen animal, incluyendo todas las formas de los productos lácteos, mariscos y otros subproductos animales. No todo el mundo sería capaz de manejar una dieta tan estricta para el período de ayuno de la Cuaresma, sin embargo. Para aquellos que no pueden ir sin alimentos de origen animal durante tanto tiempo, siguiendo el protocolo modificado moderna de sólo comer una comida con alimentos de origen animal un día o sólo se restringe alimentos de origen animal durante los días de semana puede ser más factible.
Considere hacer una excepción peces en algunas ocasiones durante la Cuaresma si se sigue el protocolo tradicional. Incluso los cristianos ortodoxos se les permite consumir un poco de pescado en el día de la Gran Fiesta de la Anunciación si se encuentra dentro del período de la Cuaresma. Un poco de pescado a menudo se permite el Domingo de Ramos también.
Mantener la dieta restringida hasta el final del sábado de Cuaresma. Para los cristianos occidentales modernos siguientes protocolos de Cuaresma modificados, esto significa que su ayuno modificado debe terminar el sábado de la sexta semana de Cuaresma en lo que es en realidad 46 días de duración. Esta última semana de la Cuaresma y la última semana del ayuno se conoce como la Semana Santa. Si usted sigue el protocolo tradicional ortodoxa, a continuación, su rápida también debe terminar el sábado de la Semana Santa y el recuento final para usted sería apenas por debajo de los 50 días.
Consejos & advertencias
- Comer un montón en las semanas previas a la Cuaresma si sigue un ayuno estricto. Es probable que usted va a perder peso, incluyendo la masa magra durante el período de ayuno.
- Para los alimentos vegetarianos y veganos apropiadas para las pautas de ayuno tradicionales, ir a tiendas de alimentos saludables o panaderías vegetarianas.
- Trate de descansar y estar menos activo activo durante el período de Cuaresma a partir Limpiar el lunes o el miércoles de ceniza. Sé mantener la actividad a un mínimo, que son menos propensos a experimentar debilidad física, deshidratación u otras complicaciones de salud posibles.
- No seguir un estricto ayuno si está físicamente débil o bajo peso. Después de un ayuno cuando se encuentra en cualquiera de estos estados puede resultar en perder y complicaciones de salud.
- Tenga cuidado al tener a sus hijos ir en un ayuno de cualquier tipo. Puede ser mejor sólo para modificar sus dietas poco o no tienen los rápidamente en absoluto.
- Busque atención médica si se vuelve extrema debilidad o desarrollar cualquier síntoma inusual durante el ayuno.