Cómo mantener a resoluciones de Año Nuevo

Objetivo baja. No hace falta decir que la mayoría de los propósitos de Año Nuevo se anuncian más fácil (o escrito) que hacerlo, pero si se establece el listón demasiado alto, estás condenado desde el principio. En lugar de una declaración de barrido como "Voy a perder 30 libras en abril y finalmente encajar en ese vestido," apuntar a un objetivo que es más asequible, como perder 10 o 15 libras.

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No sobrecargue. Es bastante difícil para la persona promedio a seguir a través de un ambicioso resolution- de Año Nuevo ¿por qué le silla de montar usted mismo con tres o cuatro? Elija el tema más apremiante en peso perder lado, la búsqueda de una novia, mejorar su relación con sus padres, y concentrarse en eso. Tratar de hacer todo al mismo tiempo prácticamente garantiza el fracaso en todos los ámbitos.

Recomiende a sus conocidos. Una escuela de pensamiento dice que los propósitos de Año Nuevo se mantienen mejor a uno mismo, pero lo veo de esta manera: mientras más personas a las que anunciar su resolución (por ejemplo, al salir de su trabajo sin futuro en la primavera), más la gente habrá que para empujar a lo largo de si usted se atrasa. No hay vergüenza en la búsqueda de ayuda si no puede lograr su resolución por su cuenta.

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Recompénsate. Siguiendo a través de una resolución de Año Nuevo es rara vez es fácil, por lo que un poco de condicionamiento pavloviano va un largo camino. Si has resuelto a darse menos, acaricíate para no comprar esos zapatos por salte por un capuchino humeante en el centro comercial. Si ha resuelto ser más amable con la gente, cómprate una chaqueta agradable después de soportar que cóctel tediosa sin entregar ningún insultos.

Esperar hasta la primavera. A veces la mejor manera de lograr una resolución de Año Nuevo es hacerlo en una época del año de su elección, en lugar de la dictada por el calendario. 1 de Mayo es una buena fecha alternativa, ya que el cambio de estación será perfectamente coincidir con el cambio que está esperando para lograr en sí mismo.