¿Cómo beneficiarse de la hoja de laurel
la hoja de laurel, hojas secas del árbol del laurel, es también conocida como la bahía dulce, hoja de laurel, laurel dulce o laurel. Mientras que la bahía es una especia popular se encuentra en casi todas las cocinas a través de América, que puede venir como una sorpresa que uno de sus especias favoritas es también una medicina tradicional con muchos beneficios curativos.
Contenido
Cosas que necesitará
- hoja de laurel
- La hoja de laurel aceite esencial
Beneficiarse de la hoja de laurel en su cocina diaria, como sólo unas pocas hojas contienen una cantidad asombrosa de vitaminas y minerales. Las hojas de laurel son ricos en vitamina A, vitamina C, hierro, manganeso, calcio, potasio y magnesio.
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Hervir el agua y retirar del fuego, la adición de hojas de dos o tres bahía por taza de agua. Cubrir la infusión y deje reposar durante 15 minutos. Vierta una taza de té de hoja de laurel para promover la sudoración y ayudar a reducir la fiebre. Empapar un paño en el agua y se coloca sobre el pecho para ayudar a aliviar las infecciones respiratorias, tos, resfriados y gripe.
Beber una infusión de hoja de laurel o añadirlo a las comidas pesadas para ayudar a calmar un malestar estomacal y reducir los síntomas de trastornos digestivos. Hoja de laurel también contiene enzimas que ayudan a descomponer las proteínas, lo que es una especia para platos de carne. Otros beneficios digestivos de hoja de laurel incluyen la mejora de la digestión y de gas reducido.
Masajear unas gotas de aceite esencial de laurel para ayudar a reducir la hinchazón y el dolor causado por torceduras, esguinces, artritis y dolor y malestar general. aceite esencial de laurel también puede dar masajes en las sienes para aliviar dolores de cabeza y migrañas.
Hacer una infusión de hoja de laurel o añadir 10 a 15 gotas de aceite esencial de laurel en 16 oz. de su champú favorito para ayudar a tratar la caspa.
Disfrutar del té de la hoja de laurel antes de las comidas para ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre, ya que los estudios han demostrado que la hoja de laurel ayuda al cuerpo a procesar la insulina con mayor rapidez para evitar picos de azúcar en la sangre.
Utilice infusiones hoja de laurel para compresas calientes, gargarismos o incluso lavados corporales, como la hoja de laurel contiene eugenol, un compuesto con propiedades anti-bacterianas y anti-hongos anti-inflamatorios, anti-oxidantes,.