Cómo comer Ginseng
El ginseng se refiere a menudo como una hierba milagrosa. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, los estudios han demostrado que el ginseng puede beneficiar a las personas con enfermedades, como la diabetes, trastorno de hiperactividad con déficit de atención, el cáncer y la gripe. En los Estados Unidos, el ginseng es el más conocido en polvo, cápsulas y forma cruda. En general, se consume para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y ayudan funcionamiento general del cuerpo.
Coma raíz de ginseng crudo. Lavar la raíz de jengibre crudo y al vapor durante 5 a 10 minutos, por lo que se ablanda y es más fácil de cortar. Cortar la raíz en rebanadas delgadas que son fáciles de consumir. No permita que la raíz fresca y se endurecen. Cubrir las rodajas con miel y su conservación en el frigorífico en un recipiente hermético. Consumir hasta dos rebanadas diaria para disfrutar de todos los beneficios.
Consumir ginseng en forma de sopa. Preparar la sopa de pollo de acuerdo a su receta favorita. Añadir un puñado de rebanadas de ginseng a la sopa. Cocine a fuego lento la sopa hasta 2 horas. Majar las rodajas suavizados y mezclarlas en la sopa. Tomar las rebanadas de la sopa y comer como es, como una alternativa.
Hacer té de ginseng. Coloque cinco rebanadas de raíz de ginseng en una taza. Añadir agua caliente para el ginseng y dejar que se filtre durante 5 minutos. Beber el líquido. Dejar que la filtración de té más tiempo si se desea un té más fuerte o usar más rebanadas de ginseng. Reutilizar las rebanadas hasta tres veces para hacer té de ginseng. Utilice 1 cucharadita. de polvo de ginseng como una alternativa a las rebanadas.
Tomar cápsulas de ginseng. Compra cápsulas over-the-counter de ginseng y llevarlos con agua, de acuerdo con las instrucciones del embalaje.
Usar el ginseng al cocinar. Agregar el polvo de ginseng para el agua cuando se cocina el arroz o añadir rodajas de jengibre o la raíz de jengibre en platos salteados.