Cómo curar un resfriado Naturalmente

Prevención. Para evitar un resfriado de acercarse sigilosamente a usted, comer una dieta saludable, lavarse las manos con frecuencia, obtener gran cantidad de vitamina C, y tratar de probióticos. Los probióticos trabajo, asegurando que tiene suficiente buenas bacterias en su sistema digestivo. Los puede obtener en una tienda de alimentos saludables. No comprar ellos si no han sido refrigerados. Otra fuente de bacterias buenas en su dieta es el yogur!

Zinc. Los estudios han demostrado que el zinc puede acortar la vida de un resfriado. La Cleveland Clinic Foundation hizo un estudio que mostró que el gel nasal, tales como Zicam, funciona mejor que pastillas. Tomar zinc a la primera señal de un resfriado.

Beber abundante agua. Al igual que con la mayoría de los problemas de salud, asegurando de beber suficiente agua ayudará. La deshidratación hará que los síntomas del resfriado se sienten mucho peor.

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Humedad. Además, mantenga sus senos hidratados mediante la ejecución de un humidificador mientras duerme. Se pueden añadir unas gotas de eucalipto a un humidificador de vapor caliente. Para un humidificador de aire frío, trate de añadir una taza de peróxido de hidrógeno.

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Té de tomate. Este es un remedio casero que va a borrar sus senos rápidamente. 1 taza de jugo de tomate o V8. 1 o 2 dientes de ajo picado. 1 cucharada de jugo de limón. salsa picante o pimienta. Usted puede tratar de salsa de tabasco, pimienta de cayena, rábano picante, hojuelas de pimienta secas, etc. Que sea igual de especias como se puede tolerar. El capricin, que se encuentra en los pimientos picantes, borra los senos.

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Vitamina C. Usted puede tomar suplementos, pero fuentes de alimentos naturales son generalmente mejor. fuentes de alimentos naturales de vitamina C son: brócoli, pimientos, fresas, limones, papaya, repollo, espinacas, kiwi, naranjas, pomelos, limones, tomates, calabacín, frambuesas, espárragos, apio y piña.

Sopa de pollo. La sopa de pollo es un método tradicional de curar un resfriado. De acuerdo con WebMD, sopa de pollo hace ayudar a despejar los conductos nasales. caldo casero es el mejor en los resfriados curado.

Dolor de garganta. Si obtiene un dolor de garganta, pruebe uno de estos remedios naturales: 1. hacer gárgaras con agua salada 2. gárgaras con agua de limón 3. gárgaras con vinagre 4. comer una cebolla o el ajo.