Cómo obtener más de un resfriado más rápido
Un resfriado, y los síntomas asociados con un resfriado, puede detener en sus pistas en cualquier época del año. A, secreción nasal nasal, dolor de garganta, tos, estornudos y dolor de cabeza todas indicar que ha cogido un resfriado. Un frío es fácilmente caught- una persona que sufre de un resfriado puede transmitir a otra persona por estrechando su mano o estornudar en su presencia. Tocar objetos contaminados también pueden dar lugar a la transmisión de un resfriado. Saber qué hacer cuando usted ha cogido un resfriado le ayuda a recuperarse más rápido.
Contenido
Cosas que necesitará
- Zinc
- Sopa de pollo
- Vitamina C
Tomar un suplemento de zinc tan pronto como los síntomas del resfriado común, tales como dolor de garganta y la nariz que moquea, emerger. De acuerdo con MD Web, zinc toma dentro de las 24 horas al sentir enfermo reduce la duración de su fría en aproximadamente un día.
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Descansar su cuerpo para que pueda centrarse en la lucha contra el virus. La lucha contra un virus del resfriado requiere mucha energía. En lugar de utilizar su energía al estar activo, descansar su cuerpo por lo que la energía puede ser utilizada para combatir el frío. La falta de sueño podría empeorar su condición.
Comer sopa de pollo, debido a que el líquido caliente es relajante y ayuda a su cuerpo a combatir el frío. Según la CNN, sopa de pollo contiene neutrófilos, que paran la liberación de bacterias estimuladas por el virus del resfriado.
Tomar un suplemento diario de vitamina C. Según la Clínica Mayo, una dosis diaria de vitamina C, tomada antes del inicio de un resfriado, acorta la longitud de los síntomas del resfriado.
Consejos advertencias
- Usar medicamento para el resfriado de venta sin receta para combatir los síntomas del resfriado. Estos medicamentos podrían no acelerar su recuperación, pero que se sienta mejor para que pueda centrarse en la lucha contra el frío.