¿Cuáles son los tratamientos para el hueso del talón moretones?
Un hueso golpeado es el resultado de un choque traumático. El talón tiene una gran cantidad de castigo que afecta a los ligamentos, articulaciones y músculos. Con el fin de obtener el tratamiento adecuado para un talón doloroso, lo primero que debe hacer es averiguar si usted tiene una contusión en un hueso del talón. Este tipo de lesión no se mostrará en una placa de rayos X, por lo que el médico puede ordenar una resonancia magnética.
Descanso
El hueso del talón se cura si se queda fuera de él tanto como sea posible. Si tiene que caminar, caminar en la bola del pie y el uso de plantillas suaves en el zapato para una amortiguación adicional. Mantenga impacto en el talón al mínimo. Después de que el dolor se ha ido, el tratamiento de su talón suavemente durante al menos una semana.
Hielo
Masajear el talón con una bolsa de hielo varias veces al día durante unos minutos. Frote suavemente la bolsa de hielo sobre el talón. Esto ayudará a aliviar el dolor y reducir la hinchazón. El frío también ralentiza los impulsos nerviosos, lo que puede aliviar los espasmos.
reducir la hinchazón
La prostaglandina se libera en el sitio de una lesión, que produce hinchazón y aumento del dolor. Mantenga la pierna elevada sobre una almohada suave tanto como sea posible para reducir la hinchazón.
Remedios naturales
Hablar con un especialista en hierbas. Hay elementos naturales como el perejil que pueden aumentar el flujo sanguíneo, lo que ayuda a curar su lesión. mosto y consuelda de San Juan podría ayudar. Trate de comer una gran cantidad de verduras que contienen bioflavonoides, tales como pimientos verdes y broccoli- van a ayudar a la curación.