Las desventajas del consumo de agua
El cuerpo media es de más de 50 por ciento de agua. La falta de agua puede conducir a la deshidratación, que puede suponer un estrés excesivo en las funciones normales del cuerpo. Puesto que los fluidos son liberados de nuestros cuerpos todos los días, es importante que reemplazamos estos fluidos. Sin embargo, debemos ser cuidadosos a un exceso de hidrato. El exceso de hidratación puede causar hiponatremia. Beber cantidades excesivas de agua innecesariamente puede crear tensión en su corazón y los riñones, e incluso puede ser fatal.
El sodio bajo en la sangre
El consumo excesivo de agua puede disminuir los niveles de sodio en la sangre. Bajo contenido de sodio afecta a los electrolitos, que son responsables de enviar señales a las células que controlan las funciones del cuerpo. Si los niveles de sodio son demasiado bajos, el agua puede filtrarse a través de los vasos sanguíneos en sus células, llegando finalmente a su cerebro y provocando que se hinche. Esta inflamación puede ser fatal.
Daño en el riñón
Cuando se consumen grandes cantidades de agua en un plazo determinado, sus riñones trabajan horas extras para liberar el líquido de su cuerpo. Ese trabajo extra puede causar un desgaste excesivo en los riñones, creando problemas a largo plazo. Cuando los riñones dejan de eliminar una cantidad adecuada del exceso de agua de su sistema, que, básicamente, comienza a ahogarse.
Advertencia
El proceso de hacer daño a sí mismo de beber agua en exceso es un proceso lento con muy pocos síntomas, a menos que se consumen grandes cantidades en un corto período de tiempo. Si usted siente la necesidad de consumir más de la cantidad recomendada de líquidos, consulte a un profesional de la salud antes de hacerlo.