Alivio del dolor de su período

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El tejido que recubre el útero del cuerpo de la mujer produce sustancias químicas llamadas prostaglandinas. Estos son la causa de muchas condiciones incómodas durante la menstruación.

Las prostaglandinas estimulan los músculos del útero se contraiga. Debido a que no todas las mujeres sufren dolor de calambres durante su período, se cree que las mujeres que tienen niveles más altos de prostaglandinas son más propensos a experimentar las contracciones que causan calambres.

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Las mujeres que sufren períodos pesados ​​podrían también durante ese tiempo sufren diarrea, vómitos y dolores de cabeza y se cree que las prostaglandinas también son responsables de los períodos abundantes.

Mientras que un poco de dolor es común durante su período, hay algunas condiciones que causan dolor y por lo general requieren atención médica. Estos incluyen endometriosis, fibromas, quistes ováricos y un cuello uterino estrecho.

Algunas mujeres son más propensos a sufrir el dolor menstrual.

Por ejemplo, las mujeres que tienen su primer período jóvenes (menores de 11 años) y las mujeres que tienen períodos que duran más de cinco días son más propensos a sufrir el dolor menstrual.

Las mujeres que tienen sobrepeso o son obesos son más propensos a tener dolor al igual que las mujeres que fuman o consumen alcohol. Las mujeres que nunca han estado embarazadas son más propensas a sufrir dolor. Muchas mujeres encuentran que ya no sufrir dolor menstrual una vez que tienen hijos.

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Basado en la historia y las condiciones de salud, diferentes mujeres podrían ser capaces de aprovechar las ventajas de los diferentes métodos de alivio del dolor durante la menstruación. El alivio del dolor más común, sin embargo, incluyen medicamentos de la NSAID (fármacos no esteroides anti-inflamatorios) de la familia.

Algunos de los analgésicos más comunes utilizados para el dolor menstrual incluyen naproxeno (como Aleve) y el ibuprofeno (como Advil).

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La mayoría de los médicos recomiendan que las mujeres tomen el producto AINE unos dos días antes de su período se debe comenzar. Esto ayuda a reducir la inflamación que puede reducir el dolor en general una vez que comienza el período.

No todos los analgésicos funcionan igual en cada uno de tantos médicos recomiendan tomar otro tipo de alivio del dolor si el primero no funciona.

Si no quiere tomar la medicación, o que no es suficiente para aliviar el dolor, hay algunos remedios naturales que funcionan bien para algunas mujeres. La mayoría de los cambios se refieren a la forma de vida.

Durante el período, se puede aplicar calor a la zona de la pelvis (una almohadilla de calefacción funciona bien), o recibir un masaje en la espalda y el abdomen inferior.

cambios de estilo de vida que pueden ayudar con el dolor menstrual incluyen hacer ejercicio (sobre todo al inicio del periodo) y una dieta vegetariana baja en grasas. Algunos estudios han demostrado que obtener cantidades adecuadas de ambos tiamina (aproximadamente 100 mg al día) y calcio (1.200 mg al día) puede reducir enormemente el dolor sufrido durante su período.