Son el café y huevos malo para irritable intestinos?

IBS tiene tres subtipos: alternando episodios de diarrea, ya sea dominante, estreñimiento-dominante, o. Muchos de los síntomas son comunes a todos los tipos, con el más frecuente es la hinchazón y calambres. Otras condiciones pueden provenir de IBS, incluyendo la malnutrición y hemorroides.
Determinar qué alimentos desencadenan los síntomas a menudo se logra al mantener un diario de alimentos, en el que las personas con SII anote cuando comieron los alimentos, así como lo que ocurrió como resultado. Esto les ayuda a aprender sus niveles de tolerancia individuales.

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Dado que el café contiene altos niveles de cafeína, se considera un estimulante. Los estimulantes no son bien tolerados por las personas con SII. Sus sistemas digestivos tienden a reaccionar de forma exagerada a los estimulantes, lo que trae en los síntomas más graves. Algunas personas han reportado tener calambres inmediata o diarrea después de beber café.
Incluso el café descafeinado a veces causa problemas debido a su acidez y una enzima que contiene. El café descafeinado puede desencadenar una respuesta más suave que el café normal, pero a menudo sigue causando problemas debido a los otros factores.

Muchas personas tienen alergia al huevo. Algunos no saben que es alérgico, si tienen una reacción alérgica leve. Es posible que algunas personas con SII tienen una alergia al huevo sin diagnosticar.
Otro problema que algunas personas con SII tienen es alimentos con azufre. El azufre en los huevos, no una reacción alérgica, podría ser lo que desencadena los síntomas.
De cualquier manera, muchas personas con SII tienen problemas con los huevos.

Video: Alimentos Prohibidos Para El Colon Irritable | Colon Irritable Que No Se Debe Comer

Hable con su médico acerca de posibles alergias a los alimentos en un esfuerzo por eliminar esa posibilidad. Si usted no tiene alergias, usted tendrá que usar ensayo y error para averiguar si el café y los huevos están causando sus problemas. Un diario de alimentos puede ayudar a detectar una tendencia para determinar si los huevos o el café están causando el problema. No deben tomarse juntos, porque entonces usted no sabrá lo que causó el problema.
En general, para la mayoría de las personas con SII, tanto el café y los huevos son problemáticos. Usted puede ser capaz de tolerar en alguna ocasión o en cantidades reducidas.

A veces las personas con SII pueden ser capaces de tolerar un alimento en una ocasión, sólo para tener una mala reacción en otro momento. Otros factores pueden necesitar ser considerados, como el estrés y las fluctuaciones hormonales. El cuerpo puede estar bajo estrés ya y no pueden hacer frente a más irritantes, como un alimento potencialmente difícil de digerir, en ciertos días. Otras veces usted puede ser capaz de tolerar la comida bien porque el cuerpo está bajo menos estrés, a fin de mantener esas otras consideraciones en mente al momento de elegir qué alimentos comer.