¿Qué causa la respiración Doble After Crying?
respiración doble después de llorar es un síntoma de hiperventilación aguda. La hiperventilación es un efecto secundario común de llanto, ataques de pánico o episodios de estrés emocional. Mientras doble respiración después de llorar es normalmente segura si se produce con poca frecuencia, puede ser un efecto secundario desconcertante y alarmante para muchos enfermos.
El llanto crea una perturbación en la función respiratoria normal de los pulmones y el diafragma. El diafragma regula la inhalación y la exhalación, para ayudar a los pulmones mantienen suficiente oxígeno y dióxido de carbono en la sangre. Mientras llorando, el diafragma a menudo puede ser forzado fuera de ritmo, evitando los niveles de oxígeno de la sangre y de dióxido de carbono desde restante consistente. Los esfuerzos resultantes de la membrana para regular estos niveles crea una cadencia respiración irregular, que a menudo se siente como la inhalación de dos veces - o doble respiración.
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irregularidades respiratorios como el doble de respiración o hiperventilación no se considera que tienen efectos secundarios significativos, siempre y cuando el paciente no experimenta los síntomas a menudo. Si la hiperventilación es causada después de llorar, el estrés o la ansiedad, por lo general no existe ningún problema de salud subyacente fuera de la tensión emocional del incidente aislado. Los que sufren de doble respiración y la hiperventilación en estos escenarios puede tomar respiraciones profundas para aliviar los síntomas.
Deje de doble respiración y la hiperventilación después de llorar, tomando respiraciones profundas estables durante los episodios de estrés. Siguiendo el "7-11 Modelo" para la respiración también puede dejar de enfermos hyperventilation- deben inhalar durante siete segundos y exhale durante 11 segundos hasta que los síntomas desaparezcan. Respirar dentro de una bolsa de papel también puede aliviar los síntomas porque atrapa el dióxido de carbono, el gas de recirculación de nuevo en los pulmones y el torrente sanguíneo.
Evitar la doble respiración y la hiperventilación, tratando de mantener la calma durante un estado emocional elevado. Manteniendo la calma, una persona puede mantener un ritmo de respiración adecuado que limita la posibilidad de hiperventilación. Además, los pacientes deben evitar los factores de estrés y ansiedades común para limitar el número de episodios de doble respiración.
