Curas naturales para los desequilibrios químicos

salud emocional óptima depende de un cierto equilibrio de los niveles de neurotransmisores en el cerebro. Con el tiempo, los efectos del estrés, los malos hábitos dietéticos e incluso la propia perspectiva de la vida puede lanzar estos productos químicos fuera de equilibrio. La dopamina, serotonina, acetilcolina, noradrenalina y GABA son los neurotransmisores responsables de regular los estados de ánimo y emociones. Las dietas bajas en potasio, magnesio, cinc o cualquiera de las vitaminas esenciales pueden contribuir a desequilibrios químicos dentro del cerebro. Los antidepresivos están diseñados para tratar deficiencias de neurotransmisores específicos, sin embargo, la causa del desequilibrio permanece sin tratar.

Los efectos del estrés en la mente y el cuerpo incluyen fatiga, pérdida de sueño y ansiedad. desequilibrios químicos dentro del cuerpo evitar que los procesos normales, tales como el sueño y de producción de energía. Para protegerse de estrés, el cerebro libera ciertos neurotransmisores, llamados endorfinas. Las endorfinas son bloqueadores de dolor o estrés bloqueo transmisores. períodos prolongados de estrés requieren el cerebro para producir más de estos productos químicos, los cuales, a su vez, arroja el saldo de otros neurotransmisores. Cómo una persona reacciona ante el estrés afecta a cómo se producen los niveles de neurotransmisores en el cerebro.

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Muchos han recurrido a los suplementos naturales como una alternativa para curar los desequilibrios químicos. Hierba de San Juan, 5-HTP, raíz de valeriana y kava kava son sólo algunos de los suplementos naturales que se utilizan para restaurar los niveles de neurotransmisores en el cerebro. No a diferencia de los medicamentos antidepresivos, cada uno está diseñado para dirigirse a un neurotransmisor específico GROUP- sin embargo, los suplementos están formulados para tener un efecto global, que significa que el fármaco tiene un efecto más natural en el sistema del cuerpo. Los medicamentos recetados son, en cambio, fórmulas específicas que el trabajo que modifique en un solo proceso.

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Si bien existen causas específicas conocidas para los desequilibrios químicos ha sido identificado, algunas teorías atribuyen los patrones de pensamiento y comportamiento de una persona como la fuente de las deficiencias de neurotransmisores. enfoques de psicoterapia apuntan a una conexión directa entre nuestro comportamiento y la forma en que desencadenan cierta respuesta en el cerebro. A su vez, estos efectos adquieren una naturaleza cíclica donde el comportamiento y química respuesta refuerzan mutuamente. Las terapias cognitivas conductuales son una forma un asesoramiento que ayuda a las personas redirigen los patrones de pensamiento y comportamientos que prontas ciertas reacciones químicas en el cerebro.

Uno de los muchos beneficios del ejercicio - ya sea correr, caminar o limpiar la casa - es la forma en que aumenta los niveles de endorfinas en el cerebro. Las endorfinas son llamados "sentirse bien" neurotransmisores, ya que su presencia en el sistema promueve un sentido natural de alta y de bienestar. Los sentimientos de depresión están asociados con bajos niveles de serotonina y norepinefrina. El ejercicio estimula el sistema nervioso simpático, que, a su vez, aumenta los niveles de serotonina y norepinefrina en el cerebro. Estos productos químicos se producen de forma natural como resultado de la actividad del cuerpo.