Lo que es normal azúcar en la sangre después de comer?

Muchos de los alimentos que comemos contienen el azúcar vital para la función normal de su cuerpo. Dulces, como caramelos, pastel o galletas, contienen azúcar procesada. La fruta contiene azúcar natural. El cuerpo convierte los carbohidratos en azúcar. Al ingerir azúcar a partir de cualquiera de estas fuentes, que entra en el torrente sanguíneo y se convierte en lo que se conoce como la glucosa o azúcar en la sangre arterial.

Puede probar su nivel de glucosa en la sangre mediante la colocación de una pequeña cantidad de sangre en una pequeña tira de papel tratado que, a continuación inserta en un medidor de glucosa. los niveles de azúcar en la sangre normales son entre 70 mg / dl a 120 mg / dl (miligramos de glucosa en la sangre por decilitro de sangre).

Video: ¿Cuáles son los niveles normales de glucosa en el ayuno, y dos horas después de comer?

La hiperglucemia es cuando los niveles de glucosa en la sangre son más altos de lo normal. niveles de glucosa en sangre por debajo de lo normal pueden causar una condición llamada hipoglucemia.

Video: Glucemia Valores Normales | Niveles Normales De Glucosa en Sangre

Cuando el azúcar entra en el torrente sanguíneo, el páncreas se activa para producir una hormona llamada insulina. bonos de insulina con la glucosa en la sangre, lo que le permite alimentar a su cuerpo la energía que necesita. El páncreas controla constantemente sus niveles de glucosa en la sangre y produce suficiente insulina para alimentar su cuerpo y mantener sus niveles de glucosa en sangre en el rango normal.

Hay varias actividades que pueden causar fluctuaciones normales fuera del rango normal de glucosa en la sangre. Los más comunes están comiendo una comida, el ejercicio y el estrés.

Cuando se come una comida que contenga cualquier fuente de azúcar, su cuerpo se inunda de glucosa en la sangre. El páncreas es incapaz de producir suficiente insulina para acomodar el azúcar, y por lo tanto sus niveles de glucosa en la sangre se elevará por encima de un nivel normal durante aproximadamente una a dos horas. Es posible que durante la primera hora, su nivel de glucosa en sangre podría ser tan alta como 180 mg / dl.

El pico después de la comida en glucosa en la sangre puede reducirse por el consumo de una dieta saludable que es alta en proteínas y baja en hidratos de carbono. Evitar el azúcar procesado también ayudará a mantener sus niveles de glucosa en la sangre más estable.

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Si el torrente sanguíneo contiene más glucosa en la sangre de la que necesita, la insulina trabaja para almacenar el exceso de distancia en forma de grasa. Su cuerpo requiere una gran cantidad de energía cuando se hace ejercicio. El páncreas crearán más insulina de la normal para proporcionar a su cuerpo con el combustible necesario. Cuando los niveles de glucosa en la sangre bajen demasiado, su cuerpo va a alimentarse de las fuentes de grasa que se han almacenado de distancia.

Al detener el ejercicio, se necesita un poco de tiempo para que el páncreas para ajustar el suministro de insulina vuelva a la normalidad, por lo que no es raro experimentar un derecho nivel de glucosa en sangre después de hacer ejercicio. Cuando el páncreas hace ajustar su suministro de insulina, su nivel de glucosa en la sangre puede caer por debajo de lo normal hasta que sustituya la glucosa en sangre a través de la comida o la bebida.

Cuando se estresan o ansioso, su cuerpo entra en lo que se conoce como el "Pelea o vuela" síndrome. A pesar de que usted no puede hacer ejercicio, su cuerpo va a requerir más combustible de lo normal. El páncreas responde creando un exceso de insulina que provoca que sus niveles de glucosa en sangre para mojar.

Si su nivel de glucosa en sangre se eleva consistentemente superior a 180 mg / dl después de comer cualquier tipo de comida, usted podría tener una condición médica conocida como "diabetes" o "resistencia a la insulina." La diabetes es una condición en la que el páncreas no funciona correctamente y, o bien crea ninguna insulina o no produce suficiente insulina.

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resistencia a la insulina es una condición en la que el páncreas crear la cantidad apropiada de insulina, pero su cuerpo no es capaz de permitir que la insulina para vincularse con la glucosa en el torrente sanguíneo, por lo que no puede crear energía.

La hiperglucemia persistente puede causar problemas médicos graves, incluyendo la pérdida de la visión, problemas circulatorios, enfermedades del corazón, problemas renales, coma e incluso la muerte. Según el Instituto Nacional de la National Diabetes Information Clearninghouse de Salud, si usted sufre de la hiperglucemia persistente, que está en el mismo riesgo de padecer un ataque al corazón como alguien que ya ha tenido un ataque al corazón.