Cómo Ser desintoxicación del alcohol
El consumo excesivo de alcohol puede dar lugar a numerosos efectos adversos, incluyendo dolor de cabeza, náuseas, mareos, deshidratación e incluso periodos de inconsciencia. Dejar de beber es más que el primer paso para librar su cuerpo de estos ailments- un único período de consumo de alcohol tiene el potencial de dejar efectos persistentes de varias horas o incluso días después. Como resultado de ello, es vital para entender las formas adecuadas de desintoxicación a sí mismo para acelerar la capacidad de su cuerpo para recuperarse. Aquí encontrará la manera de forma segura y natural de auto desintoxicación de alcohol.
Cosas que necesitará
- avena entera sin formato
- Hojas de menta
- bebida deportiva fortificada
- suplementos de vitamina C
Video: Consejos Para Dejar El Alcohol - Consejos Para Dejar De Beber
Preparar y comer un pequeño plato de avena. La avena es excelente para restablecer el equilibrio en el sistema nervioso, así como ayudar a una persona se centran mental y generar la regularidad intestinal después de un período de intoxicación por alcohol. Para experimentar los beneficios naturales completos de harina de avena, asegúrese de usar la avena entera normal sin saborizantes ni aditivos.
Sip en una bebida deportiva fortificada a través de la duración de su auto desintoxicación. Los electrolitos, vitaminas B y el agua en la bebida se facilitar y acelerar la metabolización de alcohol, así como aumentar la eficiencia de la función renal.
Video: COMO DESINTOXICAR EL HIGADO CON AGUA Y LIMON
Video: Cuánto dura el alcohol en sangre y orina y sus formas de eliminarlo de esos lugares.
Participar en un período de 30 minutos de ejercicio de bajo impacto para aumentar el flujo de sangre al cerebro y todos los demás órganos del cuerpo. Dar un paseo, mientras se mantiene respiraciones de limpieza profunda ayuda aún más a librar su cuerpo de toxinas.
Video: ¿Cuánto tiempo dura el alcohol en la sangre?
Masticar las hojas de una hoja de menta. Menta contiene una sustancia química que alivia el gas y la hinchazón en el sistema intestinal después del consumo de alcohol. Los compuestos aromáticos de las hojas también ayudar a despejar los senos si se utilizan para hacer un té.
Dale a tu cuerpo un período de descanso generosa (por lo menos ocho horas completas) inmediatamente después del consumo de alcohol. Esto permitirá una desintoxicación general más rápido, eficiente, especialmente si un suplemento rico en vitamina C se ingiere justo antes del inicio del sueño. La vitamina C le dará a su hígado una ventaja en la limpieza en sí y el resto de su cuerpo de alcohol.
Consejos advertencias
- Endulzar la avena y / o té de menta con miel en lugar de azúcar blanco para aumentar sus beneficios de desintoxicación.
- Auto desintoxicación de alcohol debe hacerse sólo si los síntomas son leves y se derivan de un único período de consumo excesivo de alcohol. Si sus síntomas son graves, persistir o si sufre de alcoholismo debe consultar a un médico para determinar el curso de acción más seguro antes de intentar una desintoxicación auto.