Los alimentos con estriol
El estriol es una de baja potencia, el estrógeno a base de plantas. Reduce el riesgo de cáncer, corazón y promueve la salud del tracto urinario y es beneficioso para la densidad ósea, según un informe de la revista Life Extension por Olivia Franks, Dakota del Norte, y Jonathan Wright, MD. Aunque Estriol está disponible en fórmulas tópicos y orales, hay alimentos naturales que son excelentes fuentes de estriol, según Herbcorner.net.
Brócoli
Brócoli contiene fitonutrientes que desactivan la hormona estrógeno potente, y activan estriol, que ayuda a suprimir el crecimiento de células tumorales. Según Whfoods.org, brócoli también contiene indol-3-carbinol (I3C) -un agente anti-cáncer.
Repollo
La col es una fuente de estriol que es bueno para la desintoxicación del cuerpo, la promoción de la salud gastrointestinal, el tratamiento de las úlceras pépticas y la lucha contra el cáncer. col roja puede proteger contra la enfermedad de Alzheimer, según Whfoods.org.
Coliflor
La coliflor es un vegetal que impide la activación de las enzimas que producen cáncer. Se desintoxica el cuerpo, promueve la salud del hígado y contiene estriol.
lentejas
Las lentejas son una legumbre (frijoles o guisantes) que deriva de las semillas de la planta de la lente Ensculenta. Según Whfoods.org, lentejas son altos en fibra, que tienen propiedades reductoras del colesterol, contener dos tipos de vitamina B, y son una buena fuente de proteína y estriol. Otro de los beneficios de lentejas es que prácticamente no contienen grasa.