Cómo recuperarse de la intoxicación alimentaria
La intoxicación alimentaria puede ser causado por deterioro de los alimentos, carnes mal cocidas, toxinas naturales que se encuentran en algunos alimentos o incluso los alimentos que se contaminan durante el procesamiento. Los síntomas de intoxicación alimentaria pueden incluir vómitos, diarrea, calambres y algunas veces fiebre y dolores de cabeza. La enfermedad generalmente desaparece por sí sola después de unos pocos días, pero hay pasos que una persona puede tomar para recuperarse de alimentos poising más rápido y hacer el proceso un poco más fácil. Las personas siempre deben consultar a un médico antes de comenzar un tratamiento de auto-ayuda en casa y para discutir las mejores opciones para la recuperación.
Cosas que necesitará
- líquidos claros
- solución electrolítica
- Los alimentos blandos
Beber mucho líquido. Agua, caldos claros y transparentes bebidas carbonatadas son más fáciles en el estómago y ayudan a prevenir la deshidratación. Hablar con un médico acerca de las bebidas de solución electrolítica. Es particularmente importante que los electrolitos ser reemplazados en niños con vómitos o diarrea. Tomando fluidos en pequeños sorbos o través de una paja puede asentar el estómago y ayudar a mantener los fluidos hacia abajo.
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Llame a un médico si los síntomas no desaparecen después de unos días o si los individuos son incapaces de retener líquidos. Un médico también debe ser contactado si un paciente tiene fiebre, problemas de visión se producen o si una persona tiene dificultades para respirar y tragar, ya que esto puede indicar una reacción alérgica o enfermedad subyacente. Si la intoxicación alimentaria fue causada por el marisco o las setas, la atención médica debe ser buscada para el tratamiento de posibles toxinas o comenzar la medicación antiviral o antibacteriano.
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Comer alimentos blandos. Cuando capaces, comer más fácil de digerir los alimentos como el arroz, tostadas, galletas o plátanos para obtener algunos nutrientes. Evitar los productos lácteos y los alimentos grasos o picantes durante unos días hasta que se resuelva el estómago. No obligue a una persona a comer si la comida no se queda abajo. Es más importante que una persona a retener líquidos de los alimentos durante unos días.
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Descansar mucho. La intoxicación alimentaria puede ser agotador, y los individuos no suelen tener en sus ocho horas de descanso en los cólicos y náuseas ellos se despierta durante la noche. Descansar lo suficiente durante el día ayudará a que el cuerpo haga su trabajo y deshacerse del virus o infección. La privación del sueño también hace que una persona sea más susceptible a enfermedades como la gripe o el resfriado común, y lo último que una persona se recupera de la intoxicación alimentaria quiere tratar es una enfermedad secundaria.
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Evitar los medicamentos contra la diarrea a menos que lo indique un médico. El cuerpo está tratando de expulsar las toxinas cuando ocurre un veneno de alimentos. Es por eso que la diarrea y los vómitos son los dos síntomas más comunes de la enfermedad. medicamentos contra la diarrea puede ayudar con el malestar, pero sólo debe utilizarse si un médico sugiere que no interfiera con el proceso de expulsión natural del cuerpo.
Consejos advertencias
- Ayudar a prevenir la intoxicación alimentaria mediante el lavado de las manos y los alimentos antes de comer, alimentos refrigerados con prontitud y cocinar las carnes a fondo.
- Llame a un médico cuando la intoxicación alimentaria afecta a los niños o los ancianos ya que a menudo son más susceptibles a la deshidratación.