Cómo lidiar con episodios de intoxicación alimentaria
La intoxicación alimentaria puede ocurrir cuando usted come alimentos que no ha sido bien cocida, se maneja de manera sanitaria o se deriva de una fuente que estaba contaminada, como un animal saludable. Los síntomas de la intoxicación alimentaria pueden reflejar los de la gripe de estómago y pueden ocurrir en cualquier parte de horas a días después de comer el alimento contaminado. Si sospecha que usted está sufriendo de un ataque de intoxicación alimentaria, hay ciertos pasos que debe tomar para asegurarse de que se recupere rápidamente y por completo.
Contenido
Cosas que necesitará
- Doctor
- Los líquidos con electrolitos
- Neutralizador de acidez
- Comida blanda
Cómo lidiar con episodios de intoxicación alimentaria
Vaya a su médico si usted comienza a experimentar síntomas tales como dolores de estómago, diarrea, vómitos y fiebre. Será muy importante para conseguir el ingreso por su médico para asegurarse de que de hecho tienen una intoxicación alimentaria prototípico y no mucho más grave condición de botulismo. Además, el médico será capaz de darle una nota que confirma que se presenta intoxicación por alimentos, que luego se puede llevar al restaurante donde se sospecha que se produjo el envenenamiento. Será importante notificar al restaurante de su situación para ayudar a prevenir nuevos casos de intoxicación alimentaria. El restaurante probablemente le dará un reembolso por su comida, incluso si se niega que la intoxicación alimentaria vino de su alimento.
Mantente hidratado. Mientras que usted está experimentando los síntomas de la gripe de intoxicación por alimentos, consumiendo más de lo puede ser la última cosa en su mente. Sin embargo, es esencial que mantenga hidratado bebiendo muchos líquidos para reemplazar los líquidos y electrolitos perdidos. Electrolito mejorada de agua, helados de agua y bebidas deportivas son útiles para mantener sus niveles de líquido hacia arriba. Evitar las bebidas carbonatadas, con la excepción de la cerveza de jengibre. También evite los jugos que contienen fibra, como el jugo de naranja, y los productos lácteos.
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Calmar su estómago tomando antiácidos o el estómago, tales como Pepto Bismal (con el permiso de su médico). Tenga cuidado de seguir las instrucciones de dosificación y tener en cuenta que si usted tiene un grave ataque de intoxicación alimentaria, estos elementos facilitarán pero probablemente no eliminar sus síntomas.
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Coma una dieta muy soso. Sintiendo hasta el comer es una buena señal cuando se tiene un envenenamiento por alimentos, sin embargo, no se puede comer cualquier cosa. Su estómago todavía será extremadamente sensible, por lo que elegir los alimentos que tienen poca probabilidad de alterar aún más. Las buenas opciones incluyen arroz blanco, pan blanco tostado sin mantequilla y puré de manzana.
Consejos advertencias
- La mejor manera de evitar la intoxicación alimentaria es utilizar el saneamiento de sentido común, tales como lavarse las manos antes de comer.
- Si los síntomas continúan durante más de una semana, visite a su médico de nuevo.