¿Cuál es Thermogenics?

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La mayoría de los estimulantes, incluida la cafeína, puede ser clasificado como termogénicos, ya que aumentan ligeramente la producción de termogenina. Algunas hierbas, tales como la yerba mate, contienen cafeína, así como otro estimulante termogénico, ácido tetradeciltioacético. Estos pueden aumentar el poder de quemar grasa al acelerar el metabolismo.
Efedra, una poderosa base de hierbas que contiene el estimulante efedrina termogénico, era muy popular como un componente de los programas de suplemento de pérdida de peso. Sin embargo, debido a una alta tasa de reacciones adversas graves, la Administración de Alimentos y Medicamentos prohibió la venta de todos los productos que contienen efedrina en 2004.

El yohimbe popular africana hierba (y su extracto, la yohimbina) se usa comúnmente como un producto masculino-mejora, sino que también actúa como un termogénico. Yohimbe actúa como un Hemodilator y el inhibidor de PDE-4, y a menudo causa la sudoración, sofocos, insomnio, y otros efectos secundarios estimulantes similares. Al aumentar el metabolismo, la yohimbina puede ayudar a perder peso.
La yohimbina es un componente de la popular línea de productos Hydroxycut, una marca termogénico que fue recuperado y reformulada en mayo de 2009. La versión más reciente del producto, llamado Hydroxycut Advance, no contiene extractos de yohimbina. No está claro si la yohimbina fue un factor causante de los efectos secundarios asociados con la línea original Hydroxycut.

Relativamente nuevo en el mercado termogénico, sinefrina es un componente cada vez más popular de muchos suplementos para bajar de peso más nuevos. Sinefrina se deriva de las cáscaras de determinados cítricos, y parece aumentar la producción del cuerpo de thermogenin, lo que lleva a un aumento en la temperatura, la tasa metabólica y pérdida de peso.
La sinefrina es especialmente popular en los productos de pérdida de peso para los carroceros, y la evidencia anecdótica ha sugerido que proporciona un aumento de la temperatura más notable que la mayoría de los otros suplementos termogénicos. Al igual que muchos termogénicos, sinefrina puede estar asociada con un efecto de euforia o la elevación del estado de ánimo.

Fucoxanthin es uno de los únicos termogénicos no estimulantes actualmente en el mercado. Este descubrimiento relativamente reciente se considera que es más seguro que otros termogénicos, ya que no parece tener ningún efecto notable sobre la presión arterial. La evidencia preliminar sugiere que es una alternativa más segura a otras hierbas y compuestos de temperatura de elevación.
Debido a que es un componente de las algas marrones, a veces se utiliza en la cocina oriental, algunos nutricionistas han especulado que la fucoxantina es parcialmente responsable de menores tasas de obesidad en los países asiáticos. Si bien esto puede ser un factor, las consideraciones dietéticas y de estilo de vida son una explicación más probable.

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Video: NIC 38: Thermogenics

suplementos dietéticos y nutricionales a base de hierbas no están aprobados por la FDA, y se recomienda a las personas con condiciones médicas para evitar tomar cualquier suplemento over-the-counter para la reducción de peso a menos que hayan sido aconsejado por un médico calificado. Termogénicos y estimulantes están asociados con algunos efectos secundarios.
El uso de cualquier estimulante termogénico, incluyendo especialmente la cafeína o la yohimbina, puede estar asociada con un aumento de los niveles de ansiedad o agitación en personas que son sensibles a estos efectos. Termogénicos también se han asociado con el insomnio, palpitaciones y arritmia cardiaca, especialmente en las personas que toman dosis altas. Las personas con afecciones cardíacas graves pueden experimentar reacciones graves y potencialmente mortales a los estimulantes fuertes.