Tipos de preguntas que deben hacerse durante la TCC
La terapia cognitivo conductual, o TCC, es un grupo de enfoques terapéuticos que utilizan muchos profesionales de la salud mental. Se basa en la teoría de que nuestros comportamientos son el resultado de procesos de pensamiento, y para cambiar nuestros sentimientos y comportamiento, primero tenemos que cambiar nuestros patrones de pensamiento. De acuerdo con la Asociación Nacional de cognitivo conductual-terapeutas, terapeutas TCC utilizan estrategias y preguntas para ayudar a los clientes a reconocer el pensamiento irracional para mejorar el estado de ánimo y cambiar la conducta problemática.
Contenido
- Preguntas para reflexionar
- Video: ejercicios y técnicas para el tratamiento de la tartamudez o disfemia: vídeo para profesionales
- Video: como fazer um projeto de pesquisa passo a passo aula completa
- Video: ¿cuánto tiempo debe estar en terapia cognitivo conductual un paciente con toc?
- Sentimientos preguntas
- Escala o grado preguntas
- Video: entrevista conductual estructurada
- Cambiando preguntas
Preguntas para reflexionar
Video: Ejercicios y técnicas para el tratamiento de la tartamudez o disfemia: vídeo para profesionales
Video: Como fazer um Projeto de pesquisa passo a passo Aula completa
Video: ¿Cuánto tiempo debe estar en terapia cognitivo conductual un paciente con TOC?
TCC se basa en los pensamientos y los procesos de pensamiento y cómo influyen en el comportamiento. terapeutas TCC menudo piden a los clientes, "¿Qué opinas?" o "¿Qué estabas pensando cuando esto sucedió?" Mientras que los clientes a veces se encuentran estas preguntas frustrante, esta línea de preguntas ayuda a descubrir los patrones de pensamiento irracional. Una vez que se identifica el pensamiento irracional, el cliente y el terapeuta pueden encontrar maneras de hacer pensar más racional.
sentimientos Preguntas
terapeutas de TCC también tienen que ver con los sentimientos. "¿Cómo te hizo sentir eso?" Es una pregunta común. Cuando los pensamientos son difíciles de definir o describir, los terapeutas a menudo preguntan cómo se sentían los clientes durante una determinada situación o tiempo. Los clientes a menudo descubren sentimientos que no reconocen inicialmente o expresan emociones en conflicto que son confusas para ellos.
Escala o grado Preguntas
Video: Entrevista conductual estructurada
Una forma de monitorear el progreso es que el terapeuta pide al cliente para evaluar sus síntomas. Esto podría hacerse al comienzo de cada sesión. El terapeuta puede pedir al cliente, "¿Cómo es que la depresión hoy en día, en una escala de 1 a 10?" Algunos podrían preguntar: "¿Cómo era su ansiedad en el camino aquí en esta mañana: leve, moderada o grave" De evaluación de síntomas ayuda a los clientes y terapeutas determinar si el tratamiento es eficaz y si ciertas situaciones o eventos causan síntomas para aumentar o disminuir.
cambiando Preguntas
La razón por la mayoría de las personas comienzan la terapia es cambiar algo. Muy a menudo quieren sentirse mejor. Ellos pueden estar experimentando una situación estresante. Un terapeuta CBT podría preguntar: "¿Qué se puede hacer para cambiar la situación?" A menudo los clientes a descubrir algo que puede ser cambiado a mejorar la situación. Si nada se puede cambiar, el terapeuta puede preguntar: "¿Cómo se puede cambiar lo que piensa acerca de la situación que le ayudará a sentirse mejor?" Esto permite al cliente cambiar perspectivas y con frecuencia mejora su estado de ánimo.