Cómo tratar el síndrome de Tourette Naturalmente

Video: Síndrome de Tourette (en niños)

Tratar el síndrome de Tourette, naturalmente, mediante el empleo de técnicas de relajación, como el yoga, la meditación, la respiración profunda y estiramiento. Los tics nerviosos que marcan el síndrome de Tourette puede ser agravada por el estrés, por lo que la realización de cualquier actividad que alivia la tensión puede ser eficaz en la reducción de la severidad de los síntomas.

Utilizar la terapia cognitivo-conductual (TCC) para tratar el síndrome de Tourette, naturalmente. La TCC es un tipo de terapia de comportamiento utilizado por los profesionales de salud mental para eliminar los pensamientos negativos y las emociones conectadas con comportamientos aleatorios o aparentemente involuntarios. CBT puede ser muy eficaz en el tratamiento de síndrome de Tourette, especialmente cuando también se diagnostica un trastorno obsesivo-compulsivo.

Video: sindrome de tourette - Tratamiento (Alivio de TICS)

Pregúntele a su profesional de salud mental o médico sobre los nuevos programas informáticos que han sido diseñados para utilizar técnicas de TCC para ayudar a los pacientes cuando están en el trabajo o en el hogar. Si bien estos programas no pueden tomar el lugar de la terapia cara a cara, que se ha demostrado para aliviar los síntomas del síndrome de Tourette cuando el paciente no puede estar bajo la supervisión directa.

Pruebe uno de los muchos suplementos de hierbas y vitaminas diseñadas para tratar el síndrome de Tourette, naturalmente. Estos suplementos contienen generalmente sustancias naturales que ayudan a relajarse y reducir la tensión, tales como triptófano, aceite de linaza, aceite de onagra, algas azul-verde y complejos de vitamina B.

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Aplicar la terapia del espejo, en el que los enfermos de síndrome de Tourette estudian a sí mismos en el espejo para ver lo que sus tics nerviosos parecen. Los estudios han demostrado que el motor nervioso y tics vocales pueden reducirse una vez que el paciente es consciente de lo que son y cómo se ven a los demás.

Evitar las sustancias que agravan los tics nerviosos, como el azúcar, la cafeína o cualquier tipo de estimulante artificial.

Investigar los efectos de la aromaterapia. Aprende cómo ciertos olores puede ayudar a sentirse más relajado. Concentrarse en los aceites de aromaterapia y esencias de perfumes tales como lavanda, manzanilla y sándalo.