Peligros de CoQ10
La coenzima Q10 es un suplemento popular para la función del corazón sano, sin embargo, la American Heart Association aún no ha recomendado que la gente lo toma para ese propósito. Se necesitan más estudios para confirmar los beneficios.
Función
La coenzima Q10 es una enzima que facilita el metabolismo celular a través del uso de oxígeno. Sin esta enzima, las células no serían capaces de producir energía con la suficiente rapidez para satisfacer las necesidades del cuerpo.
Identificación
suplementos de CoQ10 por lo general son las tabletas de gel sin olor, alojados en gelatina o cera de abejas. Por lo general vienen en cantidades de entre 100 mg y 300 mg.
condiciones
No es recomendable que tome CoQ10 si usted tiene enfermedad del corazón o si está embarazada o amamantando.
Efectos secundarios
Las dosis más altas (600 mg a 1.200 mg por día) pueden causar dolor de cabeza, ardor de estómago, fatiga, malestar estomacal y aumento de los movimientos involuntarios.
Advertencia
Los diabéticos y las personas que toman medicamentos recetados deben consultar a su médico antes de tomar suplementos de coenzima 10, debido a la posible interacción.
Dosificación
No existen pautas de dosificación establecidos para los adultos, y la coenzima 10 suplementos no están regulados por la FDA.