Cómo desintoxicar su Pulmones
La desintoxicación de los pulmones es de gran beneficio para aquellos que trabajan en lugares donde se respiran en una gran cantidad de aire contaminado y para los que han sido fumadores empedernidos a largo plazo. Por lo tanto, si usted está sufriendo de una tos de fumador crónico o tiene dificultad para respirar profundamente y experimentar dificultad para respirar, entonces podría ser el momento para desintoxicar los pulmones. Obviamente, la mejor cosa que puede hacer antes de la desintoxicación de los pulmones sería dejar de fumar por completo. Una vez que deje de fumar, los pulmones se recuperen su capacidad de curar y limpiar ellos mismos. Después de eso, se puede desintoxicar los pulmones con una combinación secreta de los complementos alimenticios y vitaminas especiales que eliminar las toxinas. Aunque parece relativamente fácil, los fumadores les resulta muy difícil de abandonar su hábito.
Agregar el pimiento negro, el jengibre, el ajo y el rábano picante a su dieta para que el moco en los pulmones poco saludable puede romperse y se sacan.
Video: Como Limpiar los Pulmones de un Fumador - Como Desintoxicar los Pulmones
Añadir unas gotas de aceite de romero al agua en un humidificador. Pasar de 10 a 15 minutos por día para respirar durante un humidificador con una toalla envuelta en la parte superior de la cabeza, hasta que su nariz, la cabeza y los pulmones a aclarar.
Paso 3Aumentar su consumo de agua a más de 8 vasos al día como el moco saludables que sus pulmones tienen que limpiarse se compone sobre todo de agua. Aumento de la hidratación no sólo mejora la función de todos los órganos, sino que también ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas acumuladas.
Ejercitar los pulmones. El ejercicio físico como correr, nadar o caminar a paso ligero ayudará a que sus pulmones se expandan y recuperar esa elasticidad perdida.
Video: Licuado mágico para limpiar los pulmones 100% NATURAL
Dedicar unos minutos a ejercitar sus pulmones. Inhale lenta y profundamente a través de sus cámaras nariz hasta que sus pulmones se expanden totalmente y pueden contener no más. Ahora trata de contener la respiración durante unos 3 a 4 segundos, luego exhale con fuerza por la boca. Repita 20 a 25 veces cada noche.
Consejos advertencias
- Comer un montón de arroz integral, frutas y verduras frescas que incluyen remolacha, alcachofas, rábanos, brócoli, repollo, chlorella y algas.
- Consulte a su médico antes de comenzar cualquier régimen de desintoxicación.
- Evitar el consumo de leche u otros productos lácteos, ya que pueden causar acumulación de moco.