Los alimentos de recuperar la sobriedad
Hay varios efectos secundarios de la intoxicación, todos suelen agruparse bajo el término general "resaca." Estos efectos pueden variar desde una ligera sensación de lentitud a la deshidratación y los síntomas más graves, como náuseas, dolores de cabeza, sequedad de boca y dolor de estómago. Si alguna vez has tenido una resaca, la última cosa que quiere es generalmente algo de comer, aunque en realidad, hay una serie de alimentos que ayudarán a su recuperación de la condición causada por el alcohol.
Contenido
- Los nutrientes agotados
- Video: y a-t-il une vie avant la mort? pierre rabhi at tedxparis 2011
- No pasa de potasio
- Video: mentalidad de abundancia vs mentalidad de escasez con la comida
- Fructosa
- Video: comida y emociones: cuando la comida sustituye al amor
- Huevos y otros favoritos
- Un poco de prevención
- Video: haz esto antes de darte un atracón
Los nutrientes agotados
Video: Y a-t-il une vie avant la mort? Pierre Rabhi at TEDxParis 2011
Las bebidas alcohólicas como el vino tinto que tienen mayores cantidades de congéneres, o productos químicos resultantes de la fermentación, son más propensos a desencadenar resacas que otros, como el vino blanco. El alcohol causa una caída en el azúcar en la sangre, por lo tanto, los alimentos que aumentan el azúcar en la sangre puede ayudar a aliviar los síntomas de la resaca. Estos incluyen alimentos que restauran los niveles de potasio y sal, así como los que contienen fructosa.
No Pasa de potasio
Video: Mentalidad de Abundancia VS Mentalidad de Escasez Con La Comida
El consumo de una gran cantidad de alcohol drena el cuerpo de potasio. Con el fin de ganar de nuevo, comer muchos alimentos envasados en potasio como los plátanos, aguacates, remolacha, melón, habas, fechas y yogur natural. También puede obtener el potasio de platos salados más como papa al horno (con la piel) y las coles de Bruselas.
Fructosa
Video: Comida y Emociones: Cuando La Comida Sustituye Al Amor
La fructosa ayuda al cuerpo a recuperarse de una resaca porque se quema más rápidamente el alcohol. Usted puede obtener una solución rápida de la fructosa de los alimentos tales como pepinillos, pepino, rodajas de manzana de civil, sardinas, salsa de manzana o sandías.
Huevos y otros favoritos
Los huevos son un gran desayuno de resaca, ya que contienen cisteína, una sustancia que puede romper la toxina acetaldehído. Esos síntomas de la resaca temidas son causados por el acetaldehído, así que cuanto antes se disuelve en su sistema, más pronto se sentirá mejor. La buena noticia es que muchos alimentos que le ayudarán con resacas van mano a mano con la bebida, tales como alas de pollo, guacamole y hasta patas de cangrejo, que contienen la friolera de 1.300 miligramos de fructosa.
Un poco de prevención
Video: Haz Esto Antes De Darte Un Atracón
Antes de caer en alcohol, comer alimentos grasos para evitar el alcohol efectos perturbadores tiene en el estómago. También se puede beber leche, que protege el revestimiento del estómago, además de frenar el proceso de absorción del alcohol. Y no importa lo que come o bebe, siempre asegúrese de beber mucha agua antes, durante y después del consumo de alcohol.
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