¿Cómo deshacerse de la resaca Shakes
Una resaca es un conjunto de síntomas que caracterizan la respuesta del cuerpo a la retirada de alcohol. Los síntomas comunes incluyen temblores, vértigo, problemas de ánimo, dolor de cabeza, náuseas y sensibilidad a la luz. No existe una cura real para un hangover- tiene que desaparecerá por sí solo. Sin embargo, hay algunos pasos que puede tomar para minimizar sus síntomas. También podría ayudar a prevenir la resaca por comer antes de beber, beber lentamente, lo que limita el número de bebidas y ceñirse a un solo tipo de bebida.
Cosas que necesitará
- Zumo de frutas
- Agua
- Comida
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Beber líquidos, como jugos de frutas y agua. No consumir más alcohol que esto puede empeorar sus síntomas. El alcohol lleva a la micción hiperactiva, lo que da lugar a la deshidratación. Esto empeora los síntomas de la resaca.
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Elevar el azúcar en la sangre. Según la Clínica Mayo, el alcohol a menudo resulta en una caída de azúcar en la sangre. Esto causa muchos síntomas de la resaca, que incluyen temblores, fatiga y debilidad. Comer alimentos blandos. Se adhieren a las galletas, tostadas o sopa de caldo para ayudar a calmar el estómago y elevar el nivel de azúcar en la sangre para reducir temblores.
Ir a dormir después de hidratarse y comer. Cuando usted está dormido, no se dará cuenta temblores u otros síntomas de la resaca. También es posible que la resaca se ha desaparecido por completo en el momento en que despierte.
