Los síntomas premenopáusicas y alborotos del corazón

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aleteos del corazón son uno de los primeros síntomas de la perimenopausia. El término médico es palpitaciones o arritmias. aleteos del corazón no son dolorosas, pero pueden hacer que una mujer se sienta incómodo. Durante la perimenopausia, los niveles del cuerpo de las hormonas estrógeno y progesterona fluctúan ampliamente. A medida que el corazón trata de adaptarse a estos cambios, se agita. El corazón puede omitir pulsaciones o el número de latidos por minuto puede aumentar. A veces, el número de pulsaciones puede ser muy alto, causando una sensación de pánico.

revolotea corazón se acompañan de forma rutinaria por los sofocos. Un sofoco es una sensación de intenso calor y hormigueo en la mitad superior del cuerpo. Los sofocos ocurren a menudo por la noche y causa sudoración e insomnio. A menudo, los aleteos del corazón son un precursor de un sofoco y las mujeres los ven como una advertencia de que un episodio es inminente. Más del 75 por ciento de las mujeres en la perimenopausia experiencia corazón revolotea junto con los sofocos.

aleteos del corazón debido a la perimenopausia generalmente una duración de entre tres y seis meses. A medida que el cuerpo se adapta a los cambios hormonales, los síntomas cardíacos deberían disminuir. Aunque puede ser aterrador para experimentar, palpitaciones del corazón son una parte normal de la perimenopausia y son temporales. Aprender acerca de los síntomas en su caso en particular puede ayudar a sentirse más en control de lo que está ocurriendo en su cuerpo.

Aunque revolotea corazón deben disminuir con el tiempo, hay algunos pasos que pueden ayudar a disminuir la frecuencia y gravedad de los episodios. Cuando usted experimenta palpitaciones del corazón, detener todas las actividades físicas. Si es posible, acostarse y tomar respiraciones lentas y profundas, hasta que pase el episodio. Evitar los estimulantes tales como cafeína, alcohol, y las drogas que contienen cafeína y / o alcohol. Dejar de fumar es una forma importante para mejorar la salud del corazón, especialmente durante este tiempo. La disminución de los niveles de estrés se ha demostrado que es una de las herramientas más eficaces para la gestión revolotea corazón. El ejercicio moderado, una dieta sana y equilibrada y la ingesta adecuada de líquidos son todos los cambios relativamente sencillos que pueden tener un impacto positivo.

Cada mujer experimenta síntomas de la perimenopausia, o la falta de ella, a su propia manera. El síntoma principal de la perimenopausia es un cambio en el ciclo menstrual. Esto puede manifestarse como un aumento o disminución en el flujo, o un aumento en los síntomas de tipo PMS. Muchas mujeres encuentran una disminución del deseo sexual acompañado de sequedad vaginal. Hay una tendencia durante la perimenopausia a ganar peso, especialmente alrededor de la mitad de la sección. Puede haber un aumento de la hinchazón y la hinchazón, especialmente antes del ciclo menstrual.

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Para algunas mujeres, los síntomas mentales asociados con la premenopausia pueden ser más molestos que los problemas físicos. A falta de concentración, a menudo acompañada de falta de memoria, es una queja común. Los cambios de humor, irritabilidad y aumento de los niveles de ira hacen que algunas mujeres se sienten como si estuvieran fuera de control. La depresión y la fatiga a menudo se acoplan entre sí, y tienden a exacerbar el uno al otro. Es importante recordar que estos síntomas son sólo temporales y deben resolver como el cuerpo facilita en la menopausia.

La perimenopausia es una etapa normal en la vida de una mujer, y los síntomas que la acompañan son parte de ella. Consulte con un profesional de la salud siempre que haya cambios inesperados en su cuerpo. Un médico puede evaluar su salud y realizar pruebas de rutina en su corazón. Esto puede eliminar la posibilidad de otras causas de aleteos del corazón. El médico también puede recomendar opciones de tratamiento para sus síntomas, incluyendo la medicación, si es necesario.