¿Qué alimentos puede comer con un virus estomacal?

Gastroenteritis, también conocido como el de un dolor de estómago o el estómago gripe, puede causar náuseas, vómitos, diarrea y otros dolores y calambres abdominales. Estos síntomas suelen durar menos de una semana, y, si continúan más allá de este punto o se acompañan de otros síntomas parecidos a la gripe, es importante consultar a un médico.

Más importante que cualquier medicamento, es esencial para mantenerse hidratado durante un virus estomacal. Agua, bebidas deportivas claras o el refresco de jengibre son la apuesta más segura.

La dieta BRAT es un acrónimo de las bananas, arroz, puré de manzana y pan tostado. Algunos han añadido té o yogur para estas siglas (Bratt o malcriado). Estos son los alimentos recomendados para los adultos que sufren de un virus estomacal.

Para los niños que sufren de un virus estomacal, los alimentos BRAT hecho añadirse a la dieta. Sin embargo, los niños también tienen que mantener una dieta bien equilibrada tanto como sea posible con el fin de mantener sus cuerpos corriendo y luchando contra la enfermedad.

Es muy importante tener cuidado de no saltar de nuevo en la comida regular demasiado pronto. El hecho de que se sienta mejor durante unas horas o incluso unos pocos días no significa que el virus estomacal ha abandonado por completo su sistema. Tomarlo con calma por unos días para evitar enfermarse de nuevo.