Ejercicios para después de la cirugía de reemplazo de cadera

Después de la cirugía, se le dará una serie de ejercicios sencillos para la pierna que fue operado. Que pueden serle un poco difícil al principio, pero con la repetición, se ponen más fácil. Su médico o fisioterapeuta determinará cuál de los siguientes ejercicios que se va a realizar y el número de repeticiones.

Video: Ejercicios para reemplazo de cadera (antes y después)

Video: Rehabilitación reemplazo total de cadera

Este simple ejercicio está diseñado para mejorar la circulación y para ayudar en la prevención de coágulos de sangre mientras esté en cama-debido a su importancia, se repite a menudo durante todo el día. Sin levantar la pierna, señalar su pie hacia la rodilla, y luego fuera de la rodilla. También se le indique que debe hacer algunos ejercicios de fortalecimiento muscular. Varias veces al día, rotar el tobillo girando el pie hacia la pierna opuesta y luego fuera de ella. Manteniendo su pierna recta que impida la rodadura, dobla la rodilla deslizando el pie lentamente a lo largo de la cama hacia las nalgas y luego volver a la posición inicial.

Video: Rehabilitación tras una operación de cadera Médicos Mira la Vida

Video: Cirugía de Reemplazo de Cadera

Un ejercicio de fortalecimiento muscular adicional se realiza deslizando la pierna hacia un lado y luego de vuelta otra vez. Se le puede dar instrucciones para realizar ejercicios isométricos para ayudar a apretar el músculo del muslo mediante la contracción del músculo y luego se relaja. El siguiente ejercicio, realizado mientras se mantiene apretado el músculo del muslo y manteniendo su pierna recta, consiste en levantar la pierna unas pocas pulgadas de la cama, sosteniendo la posición brevemente y luego bajar la pierna.

La mayoría de los pacientes están arriba y hacia fuera de la cama el día después de la cirugía de reemplazo de cadera. Una vez que esté firme sobre sus pies, comenzará ejercicios de pie diseñados para aumentar aún más su fuerza muscular y la movilidad. Como se describe en la imagen de arriba, que va a hacer frente, laterales y extensiones de la pierna de atrás. Su médico o terapeuta físico determinarán el número de repeticiones para cada ejercicio, y el número de veces que se han de llevar a cabo cada día. Estos ejercicios se realizan mientras se apoya en algo estable como una silla o un mueble. Realizar la extensión hacia adelante elevando lentamente la pierna hacia el frente, mantenga esa posición durante unos segundos y luego volver a la posición inicial. A continuación, extender la pierna hacia un lado, mantenga brevemente y bajarla. Cuando haya terminado de las extensiones delanteras y laterales, mover la pierna hacia atrás, mantenga esa posición durante unos segundos y luego volver a la posición inicial.

Su régimen de ejercicio en casa puede incluir la adición de pesos del tobillo o bandas elásticas con los ejercicios de pie descritos anteriormente. Una bicicleta estacionaria puede ser recomendado por su médico para ayudar a obtener la fuerza muscular y la movilidad adicional. Ligamentos y músculos de la cadera mantener su estabilidad. Los más fuertes son los músculos, más protección que ofrecen contra la dislocación accidental de su nueva cadera. Sin embargo, bajo ninguna circunstancia se le permite realizar todos los ejercicios, o llevar a cabo la adición de nuevos ejercicios, en casa o en el hospital, sin antes hablar con su médico y el fisioterapeuta y conseguir su aprobación. Con el cuidado adecuado, su nueva cadera puede durar toda la vida.