¿Qué es una compresa caliente?
Una compresa caliente puede ser utilizado para aliviar muchas dolencias físicas, incluyendo calambres en el estómago o el dolor muscular. Se puede comprar una compresa caliente, o una compresa caliente, en una tienda de farmacia o en el hogar de alimentación local, pero también puede hacer su propia a partir de materiales simples de la casa. Cuando se utiliza una compresa caliente, no lo hacen demasiado caliente, ya que puede quemar la piel o posiblemente empeorar sus síntomas.
Contenido
- Hacer una compresa
- Video: cuando utilizar compresas caliente o fria en una lesión
- Beneficios de calor
- Usos
- Video: cómo hacer una bolsa caliente casera improvisada | facilisimo.com
- Otras consideraciones
- Video: terapia de compresas calientes
Hacer una compresa
Video: Cuando utilizar compresas caliente o fria en una lesión
Una compresa caliente se puede hacer en casa usando un trapo o paño de cocina limpio. Puede sumergir la toalla en una olla de agua caliente y escurra el exceso de agua, o puede amortiguar la toalla seca y calentarlo en el microondas durante un minuto aproximadamente. También es posible hacer una compresa caliente cosiendo dos cuadrados de tela con arroz en el interior para hacer una bolsa con agua caliente fácil y reutilizable se puede calentar en el microondas cuando lo necesite.
Beneficios de calor
Una compresa caliente puede ser utilizado para ayudar a curar muchas dolencias físicas diferentes. Con las infecciones, el calor puede ayudar a traer sangre y oxígeno a la zona, promover una curación más rápida. Para los calambres musculares o dolor, una compresa caliente puede reducir la inflamación en los músculos y articulaciones, mientras que también aliviar la rigidez. El calor húmedo puede ayudar a los músculos y el tejido conectivo se relajan de manera más eficaz que el calor seco, así que es mejor tener la compresa ligeramente húmedo.
Usos
Video: Cómo hacer una bolsa caliente casera improvisada | facilisimo.com
Se puede usar una compresa caliente para aliviar el dolor asociado con los calambres musculares, calambres menstruales o hinchazón intestinal. Atletas, especialmente corredores, pueden beneficiarse de la aplicación de una compresa caliente a los músculos tensos. Algunas mujeres pueden beneficiarse del uso de una compresa caliente al dar a luz, ya que puede aliviar los dolores del parto. Las compresas calientes también puede ser útil para infecciones oculares, tales como un orzuelo o chalazión. Una compresa caliente también puede ayudar a curar infecciones de la piel tales como quistes o granos de acné.
Otras Consideraciones
Video: Terapia de Compresas Calientes
Mientras que una compresa fría se recomienda generalmente para una lesión inmediata, como un esguince de tobillo, una compresa caliente puede ser útil en el tratamiento de problemas crónicos como dolor de cuello o espalda. También puede agregar unas gotas de aceites esenciales relajantes directamente en la compresa húmeda, como la lavanda o aceite de menta, para refrescar y relajar la piel. Además, una compresa caliente no debe ser utilizado como una alternativa a la atención médica. Si un problema físico persiste durante más de dos semanas, por lo general es mejor consultar a un médico.