¿Qué puedo usar para una compresa caliente?
Muchos dolores en el cuerpo, dolores y dolencias pueden ser opacados o difundida por una compresa de calor bien colocado. Mientras almohadillas térmicas pueden ser costosos, y almohadillas térmicas desechables no siempre tiene capacidad para un uso frecuente, compresas calientes hechos en casa pueden ahorrar dinero y generalmente duran mucho más que los desechables. La mayoría de estas compresas pueden hacer uso de elementos de uso cotidiano.
Contenido
- Paño caliente
- Video: terapia de compresas calientes
- Video: compresa húmedo caliente
- Toalla en una bolsa
- Video: bolsa caliente o saco térmico para dolores musculares
- Calcetín comprimir
- Video: cómo hacer compresas ????
paño caliente
Video: Terapia de Compresas Calientes
Video: Compresa húmedo caliente
Si bien este método no suele ser el más eficaz, es sin duda el más rápido. Simplemente mojar un pequeño paño con agua caliente del grifo y que tenga el calor más rápida casera comprimir posible. El principal problema con el método paño caliente es que se enfríe demasiado rápido. Constante re-humectación es necesaria para mantener el calor necesario.
Toalla en una bolsa
Video: Bolsa caliente o saco térmico para dolores musculares
Una solución más duradera y aún así rápido para una compresa caliente hecho en casa es para calentar una toalla de baño húmedo o seco en el microondas durante unos segundos a unos pocos minutos, dependiendo del nivel de calor deseado. Coloque la toalla doblada en una bolsa grande resellable y aplicar sobre el área deseada. Este método toma un poco más largo que el paño caliente, pero el calor se ha sabido para durar hasta una hora.
calcetín Comprimir
La compresa calcetín tomará un poco más alta inversión de tiempo para crear, pero el calor puede durar horas. Llenar un calcetín tubo usado nuevo o limpio con arroz seco y sin cocer, frijoles o avena. Coser o atar el lado abierto del calcetín de forma segura y microondas durante unos segundos a unos pocos minutos, dependiendo del nivel de calor deseado. Este tipo de compresa puede ser reutilizable durante meses e incluso puede actuar como una compresa fría eficaz si se deja en el congelador durante unas horas. Además, trate de añadir una pizca de canela, clavo, menta o el contenido de la bolsa de té de hierbas favoritas para agregar un olor agradable a la compresa.
Video: Cómo hacer compresas ????
Si la mirada calcetín no es para ti, considerar la recogida de material de desecho y coser para hacer un tubo si sabe cómo coser. medias hasta la rodilla de nylon también funcionan bien en lugar de un calcetín tubo.