Cómo Thin sinusal moco

congestión de los senos es una acumulación de mucosidad dentro de las cavidades nasales. Puede ser incómodo en el mejor y, si no se trata, puede extenderse a los ojos, los oídos y la garganta, lo que requiere antibióticos para el alivio. La sinusitis no tratada puede convertirse en una afección crónica. De acuerdo con la investigación de la Clínica Mayo y Rutgers, la Universidad Estatal de Nueva Jersey, varios remedios caseros pueden ayudar a diluir el moco suficientemente que los problemas de los senos paranasales se alivian sin medicamentos recetados.


Cosas que necesitará

  • Agua o jugo
  • Humidificador
  • aerosol nasal de solución salina
  • enjuague nasal
  • Over-the-counter antihistamínico
  • Beber mucho líquido. La cantidad recomendada para aquellos que sufren de congestión nasal es de 6 a 8 oz. de agua o jugo de fruta por hora.

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    Use un humidificador. Colocar un humidificador de vapor frío al lado de la cama o en la sala donde pasa la mayor parte del tiempo por día.

  • Tomar una ducha caliente. El vapor de la ducha ayuda a aflojar la congestión.

  • Use un spray nasal de solución salina. El spray práctico es económico y eficaz en la adición de humedad necesaria para el ambiente seco de la nariz congestionada.

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    Realizar un enjuague nasal. Dos veces al día, utilizar una olla o bulbo jeringa neti para limpiar las cavidades nasales de congestión y irritantes, tales como polen que provocan alergias, caspa o esporas de moho extra.

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    Tomar un antihistamínico de venta libre. Como último recurso antes de ir al médico, trata de un antihistamínico para reducir la inflamación en la mucosa nasal cavities- menos inflamación significa drenaje de los senos más fácil.

Consejos advertencias

  • Manténgase alejado de descongestionantes --- especialmente aerosoles nasales --- debido a sus efectos secundarios negativos. Los remedios caseros como la irrigación nasal y baños de vapor por lo general funcionan mejor y son libres de efectos secundarios.
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