Cómo bajar el ácido úrico
¿Alguna vez ha experimentado el dolor insoportable de la gota? El dolor de la gota es inolvidable y considerado por los médicos para estar entre los peores de la medicina. La gota es causada por niveles elevados de ácido úrico que puede formar cristales aciculares que depositan en las articulaciones desafortunados como el dedo gordo del pie, la rodilla o la muñeca. Una vez que presentan los cristales de ácido úrico causan la aparición repentina de incapacitar hinchazón, enrojecimiento, calor y dolor. En muchos casos, los niveles altos de ácido úrico son el resultado de malas elecciones alimenticias. Con opciones de nutrición y estilo de vida más inteligente individuos pueden reducir el ácido úrico y prevenir los episodios de gota.
Contenido
- Video: como bajar el ácido úrico
- Video: como bajar el acido urico rapido remedios naturales para el acido urico
- Video: como se baja el acido urico - que es bueno para bajar el acido urico
- Video: remedios para bajar el acido urico rapido - como bajar y eliminar el acido urico
- Consejos advertencias
Video: Como bajar el ácido úrico
Reducir el consumo de purina para bajar el ácido úrico. Las purinas son sustancias químicas que ocurren naturalmente en algunos alimentos. Cuando estos productos químicos de purina se consumen y se produce ácido úrico metabolizada. Toda la carne (rojo o blanco) y mariscos contienen cantidades moderadas de purina y se correlacionan directamente con la aparición de la gota. Ciertos artículos contienen niveles muy altos de purina incluyendo carnes de animales de órganos tales como mollejas, riñones de ternera, y el hígado, así como ciertos pescados y mariscos tales como anchoas, sardinas y vieiras. Curiosamente, el consumo de legumbres ricos en purina, granos (excluyendo cerveza) y verduras ya no está asociado con la gota. Muchos sitios se quedó inmóvil desalientan incorrectamente consumo de vegetales ricos en purina.
Video: COMO BAJAR EL ACIDO URICO RAPIDO Remedios Naturales Para El Acido Urico
Evitar todos los productos alcohólicos. Algunos artículos tales como cerveza y ciertos espíritus contienen altos niveles de purinas que aumentan los niveles de ácido úrico. Más importante aún todos los productos alcohólicos evitan que su cuerpo eliminar el ácido úrico. Como resultado, el riesgo de gota aumenta dramáticamente con cualquier consumo de alcohol. El alcohol también causa deshidratación que a su vez puede predisponer a la deposición de cristales de ácido úrico en las articulaciones susceptibles.
Saltar todos los refrescos azucarados que contienen jarabe de maíz de alta fructosa en ácido úrico inferior. jarabe de maíz de alta fructosa aumentar directamente los niveles de ácido úrico.
Beba de 8 a 10 vasos de agua al día. Mantenerse bien hidratado permite que los riñones para reducir el ácido úrico y reduce las posibilidades de depósito de cristales de ácido úrico en las articulaciones.
Trate de consumir productos lácteos bajos en grasa como el yogur, requesón y leche descremada ya en realidad puede prevenir la gota. El mecanismo de acción es desconocido, pero puede ser debido a los productos lácteos efectuar la rapidez con que el cuerpo es capaz de eliminar el ácido úrico.
Ir para súper frutas tales como arándanos, fresas y cerezas negras todos los cuales impiden los ataques de gota, ayudando a los niveles de ácido úrico.
Video: Como Se Baja el Acido Urico - Que es Bueno Para Bajar el Acido Urico
Tome un suplemento de vitamina C, ya que puede reducir la incidencia de la gota mediante la prevención de los riñones de reabsorber el ácido úrico que a su vez reducir el ácido úrico.
Video: Remedios Para Bajar El Acido Urico Rapido - Como Bajar Y Eliminar El Acido Urico
Consumir una dieta mediterránea. aceite de oliva, frutos secos, frutas y verduras, granos enteros, así como pescados grasos como el salmón son no sólo la gota amable, pero saludable para el corazón.
Consejos advertencias
- Los niveles altos de ácido úrico se ven típicamente en individuos que tienen otras anomalías metabólicas tales como diabetes, presión arterial alta y niveles elevados de colesterol. Algunos expertos médicos creen que un alto nivel de ácido úrico puede ser un marcador de mayor derrame cerebral y el riesgo de ataque al corazón.
- niveles altos de ácido úrico sólo pueden ser diagnosticadas por ver a un doctor en medicina. Trabajar con su médico para reducir los niveles de ácido úrico con cambios en la dieta. Si estás sin éxito, entonces su médico puede recomendar medicamentos para reducir los niveles de ácido úrico.